A táplálkozás fontossága a sportolókban - MUNDO UNTREF

Az UNTREF a sportolók és a diákok számára beszélgetést tartott a helyes táplálkozás előnyeiről.

2018.06.06

Az emberek egészségi állapotának javításának fő tényezője a rendszeres fizikai aktivitás és az étkezési szokások javulása. A sportolóknál mindkét helyszín figyelembe vétele elengedhetetlen a jó eredmények elérése és a felesleges energiafelhasználás elkerülése érdekében. Ezeket a következtetéseket vonta le a táplálkozási szakember Dzurovcin Walter, konferenciáján, amely a Caseros II központ UNTREF, és azon a sportolók és diákok vesznek részt Bachelor of Nutrition.

táplálkozás

"Tudnunk kell, mit eszünk, amikor eszünk, és hogy vannak olyan ételek, amelyek teljesen kontraproduktívak, és amelyek semmiféle energiát nem biztosítanak számunkra. Ezen kívül vannak olyan tényezők, amelyek nem módosíthatók, például az anyagcsere, de vannak mások, hogy a tartós fizikai aktivitásnak és az egészséges ételek beépítésének köszönhetően javíthatunk életkörülményeinken és versenyképesebbé válhatunk a magas teljesítmény terén. "- mondta Dzurovcin, a táplálkozás alapszakának munkatársa. La Matanza Nemzeti Egyetem és a Olasz Kórházi Orvostudományi Kar.

Szervezője: UNTREF Amatőr röplabda, a. hozzájárulásával Az egyetemi kiterjesztés és a hallgatói jólét titkára, az esemény csaknem 80 embert hozott össze, köztük sportolókat és hallgatókat, és a szakember előadásából állt, amelyben teret engedtek a lakosság kérdéseinek és beavatkozásainak. Ilyen módon a sportolók arról érdeklődtek, hogy melyik a leginkább ajánlott étel a verseny előtt, mennyi időre van előre kényelmes enni, hogyan kell elosztani a napi étkezéseket, és melyek akadályozzák a sport gyakorlását.