A táplálkozás fontosságának szoptatása az első napokban - Buena Vibra
A csecsemők első 1000 napja elengedhetetlen a hosszú távú fejlődésükhöz. Ebben az időszakban a baba megalapozza azt az alapot, amelyre építeni fogja a jövőjét, és megerősíti intellektuális, érzelmi és fizikai diadalait.
A helyes és kiegyensúlyozott étrend biztosítása segít megelőzni az étkezéssel kapcsolatos betegségeket, például az elhízást, és lehetővé teszi a jó fejlődést, az optimális növekedést és erősíti az immunrendszert. Így elősegítik az egészségesebb életet és a lehető legnagyobb mértékben kibontakoztatják annak lehetőségét, mivel az első 1000 nap alatt a baba:
- Megtanulja az egészséges szokásokat és a jövőbeli étkezési preferenciákat
- Szerezd meg a legtöbb mentális képességedet
- Felnőtt magasságának felére nő
Éppen ezért táplálkozási szükségleteik nagyon magasak és étrendjük alapvető, mivel ez nemcsak a jelenlegi, hanem egész életük egészségét is befolyásolja.
Milyen időszakot végez az első 1000 nap?
Az első pillanattól kezdve az anyák biztosítják a megfelelő táplálkozást, terhesség alatt a saját étrendjükön keresztül, majd az anyatejjel, majd finom receptjeikkel.
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen a baba egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez, többek között a jövőbeni étkezési rendellenességek elkerülése érdekében
Az anyatej kezdetnek
A csecsemő anyatejjel történő táplálásával megerősödnek az érzelmi kötelékek és az anya-gyermek kapcsolat, és nagyobb kötődés jön létre mindkettő között.
A kizárólagos szoptatás ideális étrend az élet első 6 hónapjában, és részben kétéves korig is folytatni kell. Amellett, hogy biztosítja az összes szükséges tápanyagot, könnyebben emészthető, mint bármely más élelmiszer, és mindig a megfelelő hőmérsékleten van.
Olyan antitestjei is vannak, amelyek megvédik a babát a stádium leggyakoribb betegségeitől. A szoptatott gyermekeknél alacsonyabb az allergia kialakulásának kockázata, és érzelmi előnyként erősebben kapcsolódnak anyjukhoz.
Az anyatej révén a csecsemők érintkezésbe kerülnek az anya által fogyasztott ételek ízeivel. Ugyanakkor megkönnyítik az átállást a kicsik számára, hogy megismerjék az ismeretlen ízeket.
Az anyatej nem csak az egyetlen olyan élelmiszer, amely képes kielégíteni a csecsemő növekedésének és fejlődésének minden táplálkozási igényét életének első hat hónapjában, de optimális növekedést és megfelelő immunrendszert is lehetővé tesz, mivel minden tápanyagot tartalmaz, amelyet a a gyermeknek szüksége van fehérjére, lipidekre, szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra a korának megfelelő mennyiségben.
Ezenkívül a szoptatás előnyökkel jár az anya számára: a csecsemő szívása elősegíti a méh összehúzódását és megkönnyíti annak visszahúzódását, segít visszanyerni terhesség előtti súlyát, megakadályozza a mell- és petefészekrákot és az oszteoporózist, erősíti önértékelését, csökkenti a megbetegedés kockázatát. szülés utáni depresszió és kötődést generál.