A táplálkozás nagy mítosza A táplálkozási piramis egészséges; Orvos vagyok; És ölök!
Ez a bejegyzés részt vesz a Táplálkozási Karnevál 2. kiadásában "
18 hozzászólás „A táplálkozás nagy mítosza: A táplálkozási piramis egészséges! "
A blog meglátogatása elengedhetetlen minden leendő orvos számára. A következő Gyermekgyógyászati Szövetkezetben, valamint a Twitterén ajánlják;). Gratulálunk!
Nagyon köszönöm! Bármiért ne habozzon elmondani! Erős ölelés!
Gratulálunk a karneválhoz való hozzájárulásához! Úgy gondolom, hogy ma még mindig van egy általános hiba, miszerint a zsír rossz, és kevesen tudják megkülönböztetni a transz-, telített, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat ... a legtöbb ugyanabban a zsákban van, ez tévedés. Sokan azonban azt sem tudják, hogy egyre több tanulmány mutat rá az egyszerű szénhidrátokra, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések valódi bűnösére azáltal, hogy a telített zsíroknak szünetet ad. Nyilvánvaló, hogy a zsírok több kcal-t tartalmaznak, mint a fehérjék és a szénhidrátok, de ezek felszámolása nem a megoldás ... a megoldás: a táplálékadagok szabályozásának ismerete és az ezek kombinálásának ismerete, ehhez a téma szakértője, aki oktat alany hatékonyabb lesz, mint bármely obszcén táplálkozási piramis
Pontosan, Naira ! Rendben!
Köszönöm a megjegyzést!
Élvezd a napot!
A piramist fejjel lefelé kell látni ! Tehát igen, sokkal egészségesebb lenne, inkább hasonlítana a paleo életmódra, amelyet évek óta követek.
Tetszik a blogod, bár nem annyira a dukan étrend, mivel úgy gondolom, hogy nem javasolja a zsírok bevitelét, legalábbis eleinte.
Világos vagyok abban, hogy ez segít a súly javításában és a túlsúlyos emberek lipidprofiljában, de az is igaz, hogy többségük visszanyeri azt, amint abbahagyja a diéta betartását. A táplálkozási információk hiánya miatt nehéz egész életében diétázni a fogyásért, és ebben az orvosok sajnos nem sokat segítenek.
Nagyon jó, Fivi ! Köszönöm a hozzájárulást ! Nagyon tetszett! Kétségtelen, hogy a paleo diéta remek ! De az sem kevésbé igaz, hogy a Dukan azért is jó, mert segít átnevelni és lefogyni a túlsúlyt, ad néhány iránymutatást, amelyeket követni kell, hogy az élet egészséges maradjon ... Igaz, hogy mérsékelt a zsírtartalma az elején! Az is igaz, hogy ha egy kicsit több zsír fogyasztását javasolná, olaj, dió formájában ..., akkor sem történne semmi, mert a zsírok jók, de, beszéltem vele, és ami a legjobban megijesztette, az az, hogy emberek, miután elérte az egészséges testsúlyt, kezdje el keverni a zsírt szénhidrátokkal, és rontsa el az egészet ...!
Egyetértek veled, és hiszem, hogy mindannyian, akik alacsony szénhidráttartalmú életmódot védünk, bárhogy is hívjuk, egyesítsük és megvédjük ezt az életmódot, mert egészséges, természetes és jól érzi magát ! Csak így leszünk képesek harcolni a kereskedelmi, orvosi és gyógyszerészeti érdekek ellen, a meggazdagodás vágyán alapulva, az emberek egészségétől függetlenül!
Remélem, hogy továbbra is itt látlak ! Bs.
Kedves sumedicon-know, abban a cikkben, amelyet megerősít "A tanulmányok azt mutatják, hogy bár 1977-től napjainkig 11% -kal kevesebb zsírt eszünk", tudnátok-e utalni arra, hogy mely tanulmányok alapozzák ezt?
Köszönöm.
Nagyon jó, Zroot ! Köszönjük, hogy elolvasta és kommentálta!
Ami a makrotápanyagok fogyasztására és evolúciójára vonatkozó adatokat illeti, az évek során elérhetővé tették azokat az Egyesült Államok betegségmegőrzési központjának (cdc.com) honlapján, ezek az egymást követő makro-táplálkozási felmérésekből származnak NAHNES ! Ezek elérhetők a FAO-tól is, amely az ENSZ élelmiszer- és mezőgazdasági szervezete!