A TÁPLÁLKOZÁS NEMZETI INTÉZETÉNEK VÉTELE (13 nap) - Iskolai összeállítások - lesliestefania

Beküldte lesliestefania • 2013. január 19. • 512 szó (3 oldal) • 76 123 látogatás

A TÁPLÁLKOZÁS NEMZETI INTÉZETÉNEK VÉTELE (13 nap)

REGGELI: - FEKETE KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL

ÉTEL- 2 FŐTETT Tojás és Főtt SPINTA SÓSAL

Vacsora: NAGY SÜRTETT PÉNZ VAGY HÁROM SZÖVET, MENTES SALÁTA, ACCELGA VAGY ZELLER.

REGGELI FEKETE KÁVÉ CUKOR ÉS BISQUET nélkül

ÉLELMISZER: NAGY SZÖVEGES ÉS ZÖLD SALÁTA ÉS GYÜMÖLCSÖK MINDENKIT VAN

VACSORA: HAM, AJÁNLOTT ÖSSZEG.

REGGELI: FEKETE KÁVÉ CUKOR ÉS BISKET NÉLKÜL

Étkezés: Két főtt tojás, ejots és paradicsomsaláta

Vacsora: sonka, zöld saláta, a kívánt összeg

REGGELI: FEKETE KÁVÉ CUKOR ÉS BISKET NÉLKÜL

Étkezés: FÕZTETT TOJÁS, FÕZETT VAGY NYERS SÁRGA

Vacsora: GYÜMÖLCSSALÁTA TERMÉSZETES JOGURTTAL.

REGGELI: REMZTETT SZÁRMA CUKOR ÉS FEKETE KÁVÉ CUKOR NÉLKÜL.

ÉLELMISZER: SÜLT HAL ÉS NYERS paradicsom, AMIT AKARNI.

Vacsora: 1 SZÖVETES ÉS ZÖLD SALÁTA

REGGELI: FEKETE KÁVÉ CUKOR ÉS BISKET NÉLKÜL

ÉTEL: MINDENKINEK, akit csak akar, grillezett csirkével.

Vacsora két főtt tojás és sárgarépa, amelyeket enni szeretne.

REGGELI: TEÁT CITROVAL

ÉLELMISZER: BISTEK ÉS A kívánt gyümölcs.

VACSORA: MINDENT, AMIT EGYEN EGYENEN ENNEK (ENCHILADAS, TACOS, ESPAGUETTI stb.)

8. NAP: A TIZENHÁT NAP TELJESÍTÉSÉNEK KEZDŐDIK A DIÉTÁT HATODIK NAPIG

MEGJEGYZÉS: A 14. naptól kezdve normálisan eszel, ezzel a diétával 9 kilót fogysz; de be kell tartanod a

szó szerint, mivel a szervezet anyagcseréje megváltozik, és a súlya nem növekszik három évig.

1.- A SZERVEZET LEÍRÁSA INTÉZET NEMZETI A STATISZTIKA INE Az INE az átszervezés érdekében a Tervezési Minisztériumhoz csatolt intézmény