A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy karácsonykor kerüljék a csoda diétákat, és kételkedjenek a vízhajtókban és a hashajtókban
- "Az étrendet neked kell igazítani, nem neked a diétához" - mondja Elisa Escorihuela táplálkozási szakember.
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy karácsony után kerüljék el a csodadiétákat, azok, amelyek gyors és könnyed fogyást ígérnek, és kétségbe vonja a vízhajtókat és a hashajtókat is: "Ezek nem fogyás társadjuvánsai. Mindig orvosi rendelvényre kell szednie őket, mivel nagyon veszélyesek lehetnek, különösen a diuretikumok" - mutatott rá Elisa Escorihuela dietetikus táplálkozási szakember.
A szakértő egy nyilatkozatában rámutatott, hogy a karácsonyi ünnepek után "félre kell tennünk a polvorone-kat, a nugátot és a cava-t utat engedni a zöldségeknek, gyümölcsöknek és a víznek ". Jelezte, hogy "fontos" kerülni a csodadiétákat, "amelyek tudományos szigora semleges és csupán marketing stratégiák".
Véleménye szerint a "legjobb" fogyókúra "változatos, kiegyensúlyozott és szakember által tanácsolt táplálkozás ", miközben hozzátette, hogy a csoda diéták azokban találhatók, amelyek" gyors és könnyed fogyást ígérnek ".
Ezzel kapcsolatban a táplálkozási szakember, a Nutt igazgatója megjegyezte, hogy ahogyan a súlyt is apránként vesszük, "a veszteségnek ugyanúgy kell lennie ". "Ne ragadjon el sokkoló reklám, amely gyors eredményeket ígér. A visszapattanó hatás mindig rosszabb lesz, az idő múlásával nagyon nehéz diétákat tartani".