A teetotalizmus az alkoholfogyasztás előnyei - AXA Healthkeeper

Fedezze fel a „nulla alkohol” új trendjét, és alkalmazzon egészségesebb életmódot.
Az AXA Health Keepernél van endokrinológusok és táplálkozási szakemberek amely személyre szabott étrenddé teheti az ízlésed és igényeid szerint. Regisztrálj .

alkoholfogyasztás
Mi a teetotaler vagy a teetotaler

Egyre többen fedezik fel, hogy az alkoholfogyasztás nem kompenzálja őket, és a teetotalizmusra vagy a „nulla alkoholra” térnek át, ami más országokban nagyobb tendencia. A szabad akaratú tartózkodó vagy teetotaler tegye félre az alkoholt, ugyanúgy, mint más emberek dohányzással, telített zsírral vagy cukorral, az egészségesebb élet érdekében.
Az okok nem hiányoznak. A Spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság (semFYC) tanácsot ad az alkoholfogyasztás ellen terhes vagy szoptató, 18 év alatti nőknél, koncentrációs vagy vezetési munkában szenvedőknél, valamint olyan gyógyszereknél, akik esetlegesen érintettek. Ami a lakosság többi részét illeti, "Minél kevesebb, annál jobb".

Az alkohol leszokásának közvetlen előnyei

Az alkoholfogyasztás előnyei gyorsan érzékelhetők, gyorsan rájövünk, miért érdemes: kevesebb fejfájás, fogyás és energiagyarapodás.

- Javítja a pihenést: magasabb minőségű alvást kap, megszakítások és több energiával ébredés nélkül. Hasonlóképpen, az alvási apnoe betegek lágyabbá és könnyebbé teszik a horkolásukat.

- Berendezés kiegyensúlyozott emésztési: a test emésztési funkciói szabályozottak, táplálják a bélflóra és helyreállítják az egészséges és gyakori béltranszportot.

- Fogyás: az alkoholfogyasztás hízik (7 kalória/gramm), és mégsem járul hozzá értékes tápanyagokhoz a szervezet számára. Ha eltávolítjuk ezeket az üres kalóriákat, fogyhatunk és testtömegünket csökkenthetjük.