A tejelő diéta a szülés után

A szülés utáni tejfogyasztás nagyon hasznos lehet az anya számára

szülés utáni

IDŐ Archívum

Sandra Guevara, a Nemzeti Egyetem dietetikus táplálkozási szakértője szerint ezt a terhesség alatt nagyon fontos a magzat kalciumigénye, ezért az anya testének vannak mechanizmusai, amelyek garantálják azt. Ismeretes azonban, hogy azok az anyák, akik nem fogyasztanak eleget és tartalékaik kimerülése miatt, veszélyeztethetik magukat az oszteoporózis kialakulásában?.

Sok szakember azt javasolja, hogy az anyák a szülés utáni időszakban fogyasszanak tejtermékeket. Ismeretes, hogy a fehérjék, zsírok, ásványi anyagok és vitaminok mellett a tejből és a tejből nyertek nagy mennyiségű kalciumot adnak.

Fontos védőintézkedés az EPS-nek a terhes nőnek történő adása, beleértve a kalciumot is, amelyet naponta kell bevennie. Az anyának a szülés utáni időszakban tejtermékeket kell fogyasztania, mert a csecsemő szoptatásakor meszesedik és ha nem veszi be időben, akkor csontritkulás alakulhat ki. Az elképzelés nem az étrend-kiegészítők fogyasztása, hanem a kalciumban gazdag étrend fenntartása? - mondja Eduardo Naranjo, a nőklinika és a La Samaritana Egyetemi Kórház OB/GYN-je.