A tejfogyasztás nem káros az egészségre (ha nem intoleráns vagy allergiás)
Egy mozgalmon belül, amely elősegíti annak tudatosítását, hogy hogyan eszünk, honnan származik az étel és hogyan állítják elő, sok ember dönt arról, hogy már nem iszik tejet vagy fogyaszt tejterméket.
Ez egy jogos döntés a lelkiismereteddel kapcsolatban, de el kell választanod ezeket az ötleteket azoktól, amelyek az egészséggel kapcsolatosak. Mert az az igazság, hogy hacsak nem intoleráns vagy allergiás a tej egyes vegyületeire, annak ivása nem káros az egészségére.
A tejfogyasztás még egy lehetőség
Néhány ember nem szereti az almát, és nem is eszi meg. Szerencsére sokféle étel létezik, amelyek ugyanazokat a tápanyagokat nyújthatják Önnek, mint az alma.
Ugyanez történik a tejjel is. Ez egy nagyon tápláló étel, amely nagy mennyiségű nélkülözhetetlen ásványi anyagot tartalmaz: kalciumot, magnéziumot, foszfort, káliumot vagy cinket, valamint a szervezet normális működéséhez szükséges fehérjéket és kalóriákat. Ezért, hacsak egy egészségügyi probléma nem akadályozza meg bennünket a tej normális emésztésében, ez egy nagyon egészséges étel, amely rendelkezésünkre áll.
De mint az előző példában szereplő almáknál, itt is kb Egy lehetőség. A tápanyagok, amelyeket a tejtermékek biztosítanak számunkra, más élelmiszerekből nyerhetők, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyasztunk, ezért mindegyiken múlik, hogy fogyaszt-e tejet vagy sem.