A téli hideg, jó szövetséges az elhízás ellen
- Hideg esetén több kalóriát fogyasztunk a testhőmérséklet fenntartása érdekében.
- De télen az alacsony fizikai aktivitás, a kiadós ételek és a fűtés teljes erővel bekapcsolódik.
- A fizikai testmozgás télen jobb, mivel aktiválja a zsírégetést.
Ebben a fogyasztói társadalomban, amely többet eszik a kelleténél, mindent dicsérünk, ami megkönnyíti az életünket. Talán ezért dicsérjük a meleget a hideggel szemben. Pedig a hideg egészséges, mint sok városban még hallhatunk, és szövetséges az elhízás ellen.
Ha hideg van, akkor több kalóriát fogyasztunk a testhőmérséklet fenntartása érdekében. Ezért Dr. Rubén Bravo, az Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) táplálkozási és endokrinológiai témavezetője biztosítja, hogy "a hideg alkalmas szövetséges lehet az elhízás ellen".
"Az elfogyasztottak több mint felét a testhőmérséklet fenntartására szánjuk: ha hideg a környezet, több kalóriát fogyasztunk"kommentálta a szakértő, aki kifejtette, hogy a sport és az alacsony hőmérséklet" aktiválja a fogyást elősegítő zsírok fogyasztását ".
De a hidegnek megvan a "sötét oldala". Télen általában hízik a miatt alacsony fizikai aktivitás, erős ételek és a fűtés teljesen bekapcsolódott.