A tematikus edzőterem rutinokkal, mindegyik súlyának megfelelően
Ez az Aerobic Training Center (CAE BOX), egy tematikus edzőterem, meglehetősen innovatív munkamódszerrel.
Az exkluzív tornaterem felállításának célja a fogyás elérése volt egy ötlet, amely egy baráti társaság körében felmerült - mondja Dr. David Mussi, a projekt egyik promótere.
"Láttuk, hogy szükség van olyan emberekre, akik mindig az irodába jöttek és panaszkodtak:" Egy ilyen edzőterembe járok, és úgy érzem, látom a másik embert, aki soványabb és nehezen tudom követni, mindig ugyanaz a rutin " mindenki számára ”, akkor ez váltotta ki azt a tényt, hogy hiányzik valami, ami a népesség azon csoportjának szól, amelynek valóban fogynia kell” - magyarázza.
Jelzi, hogy sokáig elhanyagolták a népesség azon részét, amelyik elhízott, és nem volt igazán dedikált lehetőség a túlsúlyos és elhízott emberek számára. Ebből a feltevésből kiderült, hogy szükség van valami előállítására.
"A hagyományos edzőtermekben mindig gyaloglás, ugrás, futás, kocogás volt, de nem volt sokkal nagyobb esély arra, hogy elérjünk minden ember sajátos állapotát" - mondja Mussi.
Gyakorlási rutin minden ember számára
"Állítsunk össze valamit, amely alkalmas a túlsúlyos ember számára, elkerülve a sérüléseket és mindent, ami az edzésen túlsúlyhoz vezethet" - ez volt az előfeltevés.
Innen született az a téma, hogy az edzőterembe érkező embereket meg kell mérni a testtömeg-indexük meghatározása érdekében, és súlyuk szerint egy olyan kategóriába sorolják őket, amelyet egy póló színe azonosít.
"A tematikus tornaterem sémája abban a szakaszban található, amelyen az embernek át kell esnie. Az első különbségtétel az egyes súlyok szerint rendelt ingek révén történik. Vannak fehér ingek (megfelelő súlyt jelentenek), zöld ingek (túlsúlyosak), sárga ingek (1. fokú elhízás), piros ingek (2. fokú elhízás) és végül a fekete ingek (3. fokú elhízás) "- magyarázza Dr. David Mussi.
Dr. David Mussi az egyik tornaterem által kínált motivációs beszélgetésen. | Fotó: Cae Box
Ezzel azt keresik, hogy a képzés minden ember számára sajátos. Mindannyian ugyanabban a dobozban edzenek, de például a sárga inges emberek bizonyos dolgokat elvégeznek egy bizonyos idő alatt, ellentétben a zöld inget viselőkkel, akikre szükség lehet még egy kicsit, vagyis mindegyik színhez hozzárendelnek egy bizonyos idő a szükség szerint.
"Az a személy jön, edz a tanár követelményeinek megfelelően, az ingének színétől függően. És így egyértelmű a cél, például, hogy a sárga ingről a pirosra, majd a zöldre lépjen, hogy végre elérje a fehér inget, amit a duci gyerekek gyakran utálnak. A fehér szín azt mutatja, hogy a célt elérték, vagyis a megfelelő súlyt "- mondja az orvos.
A lebonyolított képzések mellett minden kedden motivációs beszélgetést folytatnak az összes pácienssel, hogy fenntartsák a mindennapi erőfeszítéseiket, mivel sokszor a korlátok vannak a fejben, ezért fontos, hogy a és hogy az emberek akarata a cél eléréséig szilárd marad.