Amit az anya eszik, enyhíti vagy súlyosbítja a baba kólikáját
Kövess minket
A csecsemő kólikájának javítása érdekében gondoskodnia kell a szoptatás alatti etetésről
Az inger megfogalmazása
2018. november 30. 16:41
Az anyatej azokból a tápanyagokból, folyadékokból és tartalékokból jön létre, amelyek az anyának vannak, és minősége a nő egészségétől, mit fogyaszt, környezeti toxinoktól, hormonális működéstől, gondolatoktól, bevitt víztől, immunrendszertől, bakteriális flórától függ. és a genetika.
A gének csak 25% -ot befolyásolnak a betegség vagy az egészség kialakulásában, míg a környezet 75% -ot. Azon belül, amit kontrollálni tudunk, mit eszünk, ezért az étrend bizonyos változtatásával javulás tapasztalható.
Ezért anya, a következő ajánlásokat veheti figyelembe:
- Távolítsa el a gyulladásos ételeket: Kerülje el étrendjében azokat az ételeket, amelyek átjutnak az anyatejjel és okozzák vagy súlyosbítják a baba tüneteit. A leggyakoribb mellékhatásokat a gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab, kukorica és rizs), tejtermékek, cukor, tojás, kávé alkotják. Ha a fent említett ételek bármelyikét naponta fogyasztja, próbálja meg eltávolítani vagy csökkenteni a fogyasztásukat.
- Élelmiszernapló vezetése: az első ponthoz van csatolva. Ha naplót vezet, ahol felírja, mit fogyasztott, majd a csecsemő által jelentkező tüneteket, mint a csuklás, sírás vagy a székletben bekövetkező változások, könnyebben felismerheti azokat az ételeket, amelyek nem tolerálják jól és kényelmetlenséget okoznak A te babád.
- A lehető legtöbbet cserélje természetes táplálékra: mozgalmas világban élünk, futva, hogy sokszor nem lehet természetes ételt enni, de minél természetesebb ételeket tartalmaz, annál jobb tejet képez, amely jobban ízlik a babának.