A tengeri moszat; E táplálkozási kincsek előnyei és tulajdonságai!
Fedezze fel az algák tulajdonságait és előnyeit; a tápanyagokkal teli kincseket, amelyeket szívesen bemutatok neked, együtt fedeztük fel őket?
Javaslom neked egy találós kérdést. Minden színük lehet: fehér, barna, piros, zöld, sárga vagy akár fekete.
Előnyei hatalmasak, de nyugati kultúránk még nem fejezte be ezek felfedezését. Bár érdekes módon bőségesen előfordulnak partjainkon.
Finom, fonalas, törékeny, átlátszó, sós, ásványi ... Még mindig nem tudod, miről beszélek? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy tengeri zöldségek; hiteles tengeri ékszerek?
Algák!… Azokat a tápanyagokkal teli kincseket, amelyeket örömmel mutatok be neked ezen a találkozón, szépséggel. Mert mindig mondom nektek, hogy a külső szépségnek köze van ahhoz, amit eszünk. Mi vagyunk az, amit eszünk, amit lélegzünk és amire gondolunk.
Lássunk egy rövid katalógust az életed legfontosabb algáiról, amelyeket könnyedén vásárolhatsz gyógynövényes szaküzletekben és szaküzletekben (egyre inkább nagy üzletekben is).
Az algák előnyei és tulajdonságai
A vörös, a vasasszony
Az Alga Dulse (S-vel) hívása Vas mert tartalma ebben az ásványban meghaladja az összes többiét.
Megtalálhatjuk a sziklák között, és apálykor kézzel gyűjtik össze. Felveheti salátákba, levesekbe vagy más ételekhez.
Már az ókori kelták körében is ismert volt, mert a benne lévő magas tartalma miatt a tengerészeknek segített elkerülni a skorbutot C vitamin. Ezen kívül van magnézium és enyhén ásványi íze ... Pass!
Ezért vas tartalmának (vérszegénység megelőzése) és jódjának (hasznos a pajzsmirigy egészségének fenntartása érdekében) remineralizáló algákról van szó. Ha felveszi, jó bőrszínt kap!
A nori. Milyen aranyos, ezzel a névvel úgy néz ki, mint a szomszéd szomszédja!
Ez a sushi ideális társa! Ásványi és organikus íz.
Szeretem csíkokra vágva és enyhén pirítva a serpenyőben kevés tengeri sóval.
Továbbá, ha súlycsökkentő programon vesz részt, az segít csökkenti a zsírt már alacsonyabb koleszterinszint. Fantasztikus.
Az egyik kedvencem: a wakame
A japánok is tisztelik és még inkább a koreaiak, akiknek az országában frissen, kevés szezámolajjal szolgálják fel. Gyakran adják miso leveshez vagy húsleveshez is.
Az Undaria Pinnatifida, latin neve, az immunstimuláns Y tisztítás.
A vagyonod a B csoport vitaminjai előnyös az izgatott ideges állapotok megnyugtatása. Ezen felül magas víztartalma van, így észreveszi, hogy a bőr hidratáltabb, és segít feltölteni a bőrt Ásványi sók a nap vagy a testmozgás során elveszett.