A terhes nő étrendje döntően befolyásolja gyermeke egészségét
A terhesség alatti táplálás mind a magzat életét, mind a baba jövőbeli egészségét befolyásolja. Bizonyos táplálkozási ingerek túlzott mértéke vagy hibája abban az időben módosíthatja ezeket az alapokat.
A terhesség első hónapjaiban elengedhetetlen az összes tápanyagot biztosító étrend betartása
A huszadik században a különböző kontinensek különböző országaiban bekövetkezett fegyveres konfliktusok nagy károkat okoztak a lakosságnak. Ban ben Európa, például a alapvető élelmiszerek hiánya a háború alatt vagy után, A terhes nőknek alacsony születési súlyú gyermekeik voltak, és az epidemiológiai vizsgálatok szerint ezek a gyermekek egész életükben betegségekben szenvedtek szív- és érrendszeri, anyagcsere Y neurológiai.
Ez a bizonyíték általánosságban a lakosságot és különösen a nőket tudatosította a megfelelő étel terhesség alatt, mivel ebben az időszakban az ember genetikai, molekuláris és metabolikus bázisa megalapozódik.
A terhesség alatti táplálás mind a magzat életét, mind a baba jövőbeli egészségét befolyásolja. Bizonyos táplálkozási ingerek túlzott mértéke vagy hiánya abban az időben módosíthatja ezeket az alapokat. Ezért kell változatos, kiegyensúlyozott Y egészséges és minden élelmiszercsoportnak jelen kell lennie. Ezt nevezik "Magzati programozás".
A vas elengedhetetlen a magzat pszichomotoros fejlődéséhez is, emellett az ajánlott szintet meg kell tartani az idő előtti szülés és az alacsony születési súly elkerülése érdekében
A terhesség első hónapjaiban elengedhetetlen az étrend betartása, amely biztosítja a szervezet számára szükséges összes tápanyagot. Friss gyümölcs, zöldségek Y válogatott zöldségek, tejtermékek, ha jobban lehet soványítani, akkor biztosítják azt a kalciumot, amelyre a csecsemőnek szüksége van a növekedéshez és erősítse a csontokat, fehérjét adó hús, hal és tojás.