A terhesség striái Hogyan lehet ezeket megelőzni és megszüntetni Gyermekkori szakasz

A striák a terhesség egyik legnyilvánvalóbb és leggyakoribb jele. Becslések szerint a harmadik trimeszterben a terhes nők 75-90% -ának már van striája. Alapvetően ezek olyan kis bőrelváltozások, amelyek a dermist alkotó belső és középső réteg túlzott megnyúlása eredményeként jelentkeznek.

striái

Az történik, hogy annak ellenére, hogy a bőr képes 10-szer többet nyújtani, mint normál állapotában, túlzottan tágulva a kollagén és az elasztin rostok eltörnek, amelyek rugalmasságot adnak neki. Ennek eredményeként a bőr legyengül, elveszíti feszességét, és megjelennek a rettegett striák. Ez megmagyarázza, hogy a terhesség alatt miért szoktak megjelenni a súlygyarapodásra leginkább hajlamos területeken, például a hasban, a csípőben, a karokban és a mellekben, mivel ezeken a területeken húzódik a bőr a legjobban.

Sajnos, miután a striák megjelennek, nagyon nehéz eltávolítani őket. Ha azonban egészséges életmódra fogad, és természetes vagy kozmetikai kezelésekhez folyamodik, akkor ezek a jelek szinte teljesen eltűnhetnek.

Kulcsok a terhességi striák kiküszöbölésére

1. Mindig maradjon hidratált

A bőr hidratálása az első lépés, amely segít visszanyerni a terhesség előtti simaságát és rugalmasságát. Ennek a legjobb módja az, ha rengeteg folyadékot, lehetőleg vizet iszunk a nap folyamán, főleg fizikai aktivitás után. Fontos azonban a bőr kívülről történő hidratálása hidratáló és illóolajok használatával, amelyek ellátják a szükséges vitaminokkal és tápanyagokkal.

2. Kövesse az egészséges étrendet

Az antioxidánsokban gazdag ételek elősegítik a kollagén és az elasztin termelését, amely két fehérje biztosítja a bőr rugalmasságát és feszességét. Emiatt az étrendbe bevitt ételek, például sárgarépa, paradicsom, dió vagy étcsokoládé feszesíti a bőrt, és több fényt kölcsönöz neki. Továbbá az E-vitaminban gazdag ételek, például a dió, a szójaolaj vagy a spenót, segít megújítani az epidermisz és a dermis sejtjeit, és helyreállítja a terhesség alatt elveszett bőr rugalmasságát.