A természetes méregtelenítő áfonyával és joghurttal működik - jobb az egészségre
Az elmúlt években sokat hallottunk a "méregtelenítő" diétákról, ételekről, italokról és receptekről. És így, Talán elmondták nekünk az áfonya és a joghurt természetes méregtelenítőjét. Az ilyen típusú készítmények promóterei szerint fogyasztása bizonyos szabályok szerint elősegítheti a „toxinok eltávolítását”. De mi igaz ebben?
A test méregtelenítésével kapcsolatos ötletek egyre népszerűbbek a lakosság körében. Sok fogalom azonban téves és szinte csodás hatásokat ígérő módszerek tovább terjednek. Ezért az áfonya és a joghurt méregtelenítő szerzett népszerűségét kihasználva az alábbiakban néhány pontosítást szeretnénk tenni.
Az áfonyás joghurt méregtelenítő szolgál?
Az áfonyának és a joghurtnak is vannak olyan tulajdonságai, amelyek elősegítik az étrend minőségének javítását. Amint azt a Critical Reviews in Food Science and Nutrition című élelmiszer-tudományos folyóiratban közzétett áttekintés részletezi, ezek a gyümölcsök olyan flavonoidok és antioxidáns vegyületek forrásai, amelyek javítják az egészséget.
Konkrétan fogyasztása segít megvédeni a szív egészségét, javítja a veseműködést és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül csökkenti a fertőzések kockázatát, segít fenntartani az egészséges bőrt, és kiegészítő eszközként szolgál az idő előtti öregedés megelőzésére.
Eközben a természetes joghurt olyan összetevő, amely jelentős mértékben hozzájárul az étrendhez. Probiotikumok, fehérje, kalcium, magnézium, B komplex vitaminok tartalma miatt, egyéb tápanyagok mellett, hozzájárulhat jólétünkhöz.
A mikroorganizmusokban megjelent tanulmány kiemeli, hogy különösen a probiotikumok, erősíti az immunrendszer működését, elősegíti az emésztőrendszer és a kardiometabolikus egészség javulását.