A test 3 törvénye, hogy gyorsan fogyjon - gyorsan fogyjon
A fogyáshoz vagy az izmok növeléséhez változtatnia kell életmódján. Ezek a változások hatására a test reagál, és eredményeket generál.
A probléma akkor merül fel, ha az eredmények nem a vártnak felelnek meg: Előfordult-e veled, hogy diétát vagy edzésprogramot kezdesz, és az első hetekben észreveszed, hogy sokkal vékonyabb vagy jobb izmokkal rendelkezik, de az idő múlásával stagnál és nem lát más változást? Vagy diétázol, ahogy a könyv mondta, és nincsenek nyilvánvaló eredmények?
Ez azért történik, mert testünk 3 alaptörvény szerint reagál, amelyeket előzetesen tudnia kell, hogy elkerülje ezeket a problémákat. Ha ismeri ezeket a törvényeket, akkor "átverheti" saját testét, hogy lefogyjon, vagy megnövelje izmait, és megteheti olyan gyorsan is, mintha diétát vagy rutint kezdene, és még jobb:Hosszabbítsa az eredményeket, ameddig csak akarja!.
Anélkül, hogy jobban meggondolná, olvassa el figyelmesen, melyek a test 3 törvénye:
1- ALKALMAZÁS A VÁLTOZÁSOKHOZ
Ha elolvassa Darwint (vagy ha nem), akkor van némi elképzelése arról, hogy minden élőlény és természetesen az ember természete a következőkre redukálódik: Az evolúció. Az evolúció a szervezet folyamatos javításáról szól, szemben a minket körülvevő környezettel és az általa bemutatott eseményekkel. Ez már az élet kezdete óta megtörténik, és évről évre átkerül generációról generációra.
Kicsit mélyen igaz? Mi köze ennek a fogyáshoz vagy az izmok növekedéséhez? Nos, ennek az evolúciónak a megvalósításához csak egy koncepció teszi lehetővé: Alkalmazkodás a változásokhoz.
Anélkül, hogy bővebben részletezném, ez a koncepció az, ami rutinjait és étrendjét sikeresnek vagy kudarcot vallja az idő múlásával, ezért, ha tudja, hogyan kell megérteni és kezelni, akkor elérheti azokat az eredményeket, amelyekre egész életében vágyott.
Az adaptáció egyszerűen működik: a test nem szereti a változásokat, és mindent megtesz az egyensúly fenntartása érdekében a testben. Ezt az anyagcsere és a testi funkciók nagyon gyors adaptálásával teszi.