A test méregtelenítésének előnyei infúziókkal; Sweetea
2020. május 30
Ha az egészséges életmódról szóló kiadványokban a legdivatosabb szót kellene választanunk, akkor ez a "méregtelenítő" szó lenne. De mi is pontosan a méregtelenítési terv? Egészséges étrend program? Vannak olyan gyümölcslevek vagy turmixok, amelyek nem tűnnek túl finomnak? Igaz, hogy ecetet kell inni? Vagy vegyen egy gyógynövények és zöldségek titokzatos keverékét?
Az az igazság, hogy sok mítosz létezik odakint, ezért ez a cikk segít dekódolni a test méregtelenítésének legjobb módját, valamint tippeket kínál, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a tisztító és méregtelenítő programjából, anélkül, hogy kétséges kiegészítőket kellene beépítenie. hatékonyság.
Mit jelent a test méregtelenítése?
Ahogy Dr. Frank Lipman, a New York-i Eleven Wellness Központ magyarázza, a méregtelenítés a test természetes funkciója a nem kívánt anyagok vagy toxinok semlegesítésére, átalakítására vagy eltávolítására. A test elsődleges funkciója, amelyért több szervet és rendszert működtet: a máj, a vese, a belek, az érrendszer és még a bőr is felelős ezen anyagok eliminálásáért.
Tehát, amikor a méregtelenítésről vagy a méregtelenítési tervről van szó, akkor ennek a természetes funkciónak a javításáról és optimalizálásáról van szó, egyúttal csökkentve a bevitt méreganyagok mennyiségét, valamint táplálkozva magunknak olyan tápanyagokkal, amelyekből a szervezet hiányzik.
Méregtelenítés vagy tisztítás belül:
Gyermekkorunk óta nagyon jól beépítettük testünk külső tisztítását: fürdés, fogmosás, hajmosás, ezek kulturális megbízások, amelyeket nemzedékről nemzedékre továbbadnak. De mi van a test belsejének tisztításával?
Mivel a tisztítás vagy a méregtelenítés hiánya nem olyan nyilvánvaló, mint az elakadt verejtékezés a fürdés elmaradása miatt, nem gondolkodunk rajta sokat. De természetes anyagcserénkből származó méreganyagokat és vegyi anyagokat (metabolitokat) állítunk elő, amelyeket el kell dobni. Általában vizelettel, ürülékkel és izzadsággal tesszük. De a tested valószínűleg nem tudja kezelni azt a hulladékmennyiséget, amelyet a rossz étrend, a mozgáshiány, az alkohol vagy cigaretta hiánya vagy a rossz hidratálás okoz. Lehet, hogy nem egész életedben töltöd rosszul az étkezést, de az utóbbi időben volt néhány hétvégéd, ahol az ócska étel volt a fő ételed. Ezen esetek bármelyikében a méregtelenítési tervnek sok értelme van.
Méregtelenítő diéták, teák vagy infúziók, gyümölcslevek vagy kiegészítők?
A máj felelős a testünk mérgező anyagoktól való megtisztításáért. Jól tudjuk, hogy az alkohol- vagy zsírmérgezés hogyan befolyásolhatja Önt, amikor másnapos időszakban ilyen szörnyű májrohamaink vannak. Ha a méregtelenítés a máj működésének javításáról szól, akkor a legjobb, ha természetes ételeket fogyaszt, hozzáadott vegyi anyagok nélkül, amelyek túl sok munkát, friss zöldségeket és gyümölcsöket, zsírmentes húsokat és az alkohol kizárását szolgálják. Ezenkívül a széklet eltávolításának megkönnyítése érdekében jobb, ha teljes kiőrlésű gabonákat választunk és nagyon jól hidratálunk. Ez a diéta nem rejtélytudomány.