A testmozgás és az étrend közötti egyensúlyhiány hormonális problémákat és csontritkulást okoz
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Egy 20 és 35 év közötti nőnek célja a súlycsökkenés és az egészséges testmozgás. Ennek során minden nap az edzőterembe lépett, néha több mint két órán át, nagyobb súlyt emelve, mint amennyit az oktató mond neki, és gyorsabban fut. Annak ellenére, hogy a sok fizikai aktivitás éhesebbé tesz, kevesebbet eszel, mint a rutin megkezdése előtt. És ha valamilyen oknál fogva többet eszel, próbáljon több testmozgással "feltölteni".
Hónapok alatt megváltozik a menstruációja: egyesekben teljesen eltűnik, másokban néhány hónapig, másoknál nem, másokban pedig az egyik és a másik menstruáció közötti idő szabálytalanabbá válik. A csontok szenvedni kezdenek: a törések kockázata nagyobb, és a csontritkulásé is korai életkorban.
Ez nem túlzás. Ez a valóság, amellyel egyre több nő szembesül, nemcsak nagy teljesítményű sportolók vagy sportkedvelők, hanem azok is, akik elkezdik a testmozgást.
Ezt a jelenséget női sportoló triásznak nevezik, amely háromszög csúcsai: étkezési rendellenességek, amenorrhoea (vagy menstruációs rendellenességek, amelyek súlyos hormonális problémákhoz vezethetnek) és a csontok sűrűségének elvesztése.
A férfiakat nem érinti egyenlően: az anyagcserében, a zsírmennyiségben és a menstruációs ciklus hiányában mutatkozó különbségek nem teszik ki őket annyira, bár más típusú rendellenességek is érinthetik őket, például a vigorexia (az izomzat kialakulásának megszállottsága).
Sem Costa Ricán, sem a világon nincsenek adatok arról, hogy hány nő szenved ebben a triádban, mivel diagnosztizálása különböző összetevői miatt nehéz. Ezenkívül a gonoszság keveset ismert a sportkörökön kívül.
Ezt szem előtt tartva Johanna Mora nővér úgy döntött, hogy egy olyan nőcsoportot tanulmányoz, akik a Josefino tornaterembe járnak alapképzésként a Hispano-American University-n.