Fogyás a Logroño-ban - Elhízáskezelés - Diéta és táplálkozás
Ezt a két szót gyakran helytelenül használják. Mit jelentenek valójában a "táplálkozás" és a "diéta" szavak?
Mi a dietetika? Hogyan lehet fogyni kiegyensúlyozott táplálkozással?
A dietetika a kiegyensúlyozott táplálkozás tudománya. Tanulmányozza mindazokat a normákat, amelyeknek az emberi táplálkozásra kell irányulniuk, integrálva az étkezési gyakorlatokkal kapcsolatos kulturális dimenziót.
Az étrend a legtermészetesebb módja a testsúly fenntartásának vagy visszaszerzésének, az egészség megőrzésének vagy javításának.
A dietetika tudomány, és sok más tudományhoz hasonlóan a dietetika ismerete is fejlődött és folyamatosan fejlődik. Étkezésünk módjától függően növelhetjük bizonyos betegségek, például rák, szívbetegség, cukorbetegség kockázatát ...
Anélkül, hogy mindent tudnának, a tudósok egyre jobban tudatában vannak az étel egészségünkre gyakorolt következményeinek. Az étkezési szabályok betartása növeli annak esélyét, hogy egészséges maradjon, és ezért élvezze az életet. A diéta megfelel a gasztronómiának.
Az, ahogy eszünk, határozottan befolyásolja az egészségünket. A gazdag országokban az elhízás népegészségügyi problémává vált.
Diéta, kiegyensúlyozott étrend a fogyáshoz
A latin diaetikából ez azt jelenti, hogy "a kiegyensúlyozott étrend betartandó szabályrendszere".
A diéta az étrend révén befolyásolhatja egészségét és fitneszét.
Manapság két ellentétes mozgás van, amelyek kiegészítik egymást: egyrészt az ételek, különösen a zsíros és az édes bősége az összes lehetséges és elképzelhetetlen értékesítési helyen: könyvesboltok, pékségek, dohányboltok, gyorséttermek, üzletek és szupermarketek.
Másrészről számos ilyen lánc valódi tudatosságának vagyunk tanúi, amelyek megpróbálnak más egészséges kiegészítőket, például gyümölcsöket és zöldségeket bevezetni, vagy csökkenteni az édességekben lévő cukor mennyiségét a menükben.
Meg kell jegyezni, hogy még a szegény országokban is nagy problémákat vet fel a táplálkozás: sok embernek hiányoznak bizonyos tápanyagok ... hanem túlzott súlygyarapodás is. Valójában a túlsúlyos „járvány” még a fejlődő országokban élő embereket is érinti. Ehhez az étrendjük felülvizsgálatára is szükség van.
A logroñói Dr. Miguel Sainz Fogyás Klinikánkon nagyon tisztában vagyunk ezzel az elhízás globális járványával, és különböző típusú fogyás kezeléseket kínálunk, amelyeket később részletezünk.
Azt mondják, hogy az ember elhízott, ha a testtömeg-index (BMI) egyenlő vagy nagyobb, mint 30. A testtömeg-indexet úgy kapjuk meg, hogy a súlyt kilogrammban elosztjuk a négyzetméter magasságával.