A testmozgással jobban csökkentheti a derék (és a csípő) kerületét

A genetika teljesen világos a következő szempontból: A nők többet halmoznak fel zsírszövet a csípő szintjén (a híres patronövek) és a férfiaknál a hasi szinten (sörhas). Anélkül, hogy belemennénk az individualizációkba, hangsúlyoznunk kell, hogy a zsír felhalmozódása a törzs (has) szintjén sokkal veszélyesebb, ha a szív- és érrendszeri problémákra gondolunk, ezért különös gonddal kell eljárni.

csökkentheti

A súlycsökkenéssel járó szív- és érrendszeri testmozgás teljesítménye sok esetben arra gondol, hogy lefogyunk (lokálisan, általános szinten katabolizmus vagy izomtömeg-csökkenés), és ha ez sokkal érdekesebb, mint a diéta.