A testtömeg összetétel-kontroll változóként történő alkalmazásának kényelmetlensége

Azonnal és több időt nem pazarolva kereshet a WhatsApp-on.

Készítette Prof. Adres Esper

A sportolók mérlegelése általában bevett gyakorlat azokban a klubokban, amelyekkel megpróbálják diagnosztizálni és ellenőrizni a zsírtömeget. Meg tudja határozni ezt a "skála"?

Bemutatok néhány profi játékos példát, amelyekben láthatjuk, hogy a testtömeg nem pontosan tükrözi a zsír- és izomtömeg változását.

Úgy gondolom, hogy azoknál a sportolóknál, akiknek le kell csökkenteniük a zsírszövetet, hasznosabb lehet megmérni a bőr redőit, és ha ez nem lehetséges, mérjék meg őket, és mérjék meg a minimális derék, maximális has és maximális csípő kerületeit egy mérőszalag.

A testtömeg, a zsír és az izomtömeg kapcsolata:

---