A tesztoszteron, az izomgyarapodás kulcsa
SPORT EGÉSZSÉG
Ez a hormon természetes módon fordul elő, és edzéssel és diétával befolyásolhatjuk termelését. A probléma az, amikor azonnali eredményeket akarunk
Kétségtelen, ha megerősítjük, hogy a sport egészséges, és hogy a testünkkel való kényelmes érzés kulcsfontosságú szerepet játszik önbecsülésünkben és közérzetünkben. Most a dolgok megváltoznak, amikor azzá válik megszállottság és képesek vagyunk olyan szélsőségek elérésére, amelyek komolyan veszélyeztethetik egészségünket. A konkrét eset, amellyel ma foglalkozni akarunk, a használata szteroid anabolikák vagy a tesztoszteron.
Bár igaz és tudományosan bizonyított, hogy segíthetnek nekünk izomtömeg gyarapodása, Sokkal több szempontot kell figyelembe vennünk, például jó kalória tartalmú, magas kalóriatartalmú étrend követése, nagyon igényes edzés elvégzése szakember vezetésével és minden este legalább nyolc-kilenc óra pihenés.
Négy gyakorlat a nyaki feszültség csökkentésére
Most mi is a tesztoszteron? "A tesztoszteron a szteroid hormon az androgének csoportjában és emlősökben főleg a hím herékben és a nőstények petefészkeiben termelődik, bár kis mennyiségeket a mellékvese szekretál "- magyarázza Dr. Javier Cambronero Santos, a kórház Urológiai Szolgálatának vezetője Quirónsalud San José. "Ez a fő férfi nemi hormon és anabolikus hatású szteroid" - mutat rá.
Ebben a definícióban már van két szó, amely valószínűleg mindannyiunk számára ismerősen hangzik egy edzőteremből: szteroid és anabolikus. Izmaink tömegének növelése érdekében az ideális helyzet a testünk ameddig csak lehetséges anabolikus állapotban, vagyis olyan állapot, amelyben testünk nagyobb mennyiségű tápanyagot szív fel a tesztoszteron nagyobb termelésének köszönhetően.
Mint kifejtettük, a tesztoszteron egy olyan hormon, amely természetes módon fordul elő, és amelynek termelését edzéssel, étkezéssel és néhány egészséges szokással befolyásolhatjuk. A probléma az, amikor türelmetlenebbek vagyunk az azonnali eredmények elérése érdekében, és ezt rövidítjük egyáltalán nem ajánlottak, például anabolikus aktivitású gyógyszerek vagy tesztoszteron-kiegészítők fogyasztása, amelyek megfelelő orvosi felügyelet nélkül számos, különböző súlyosságú problémát okoznak.
A tesztoszteron nagy része alvás közben termelődik. Az izomnak felépülésre van szüksége a növekedéshez
A vény nélküli gyógyszeres kezelés amúgy is komoly problémájához hozzáteszi, hogy túl gyakran az elfogyasztott gyógyszereket szerzik be illegális módon az interneten keresztül, vagy az edzőtermek és sportközpontok környezetében.