A tíz legjobb sportalkalmazás El Diario Vasco
Személyi edzők, monitorok, amelyek jelzik az elégetett kalóriákat. áttekintjük azokat az alkalmazásokat, amelyek segítséget nyújthatnak a karácsonyi túlzások utáni formában
Az internethez kapcsolódva számos területen élünk, és hogy is lehetne másképp, a sport ezek közé tartozik. Így manapság már nem érvényes, ha válogatás nélkül futni megyünk az úton egy üveg vízzel felfegyverkezve és egy régi edzőruhát viselve. Éppen ellenkezőleg, mostantól figyelemmel kell kísérni minden megtett lépést és minden égetett kalóriát számszerűsíteni, hogy később a Facebookon és a Twitteren megosszák az információkat az internetezőkkel.
Ennek a nehéz feladatnak az elvégzéséhez azonban már nem szükséges drága monitorok és eszközök, mint néhány évvel ezelőtt. Csak öt perc alatt tölthet le egy alkalmazást, amely egyetlen kattintással figyeli az összes fizikai aktivitást. De mi a figyelemre méltóbb, hogy formába lendüljünk?
Hét
A Seven egy olyan alkalmazás iPhone-hoz, amely közösségi hálózatokon keresztül vált ismertté. Ingyenes, hét hónapon át hét perc intenzív testmozgást kínál a test tonizálására, izmok gyarapítására és fogyásra. Mindegyiket személyi edző irányítja, aki arra késztet, hogy a guggolástól a hasizmokig mindent megtegyen.
Bár hívei nagyon dicsérték, szakértők is bírálták, akik azt állítják, hogy a rutin hatékonysága érdekében még legalább 15 percig meg kell hosszabbítani. Viszont ez az alkalmazás nem ajánlott túlsúlyos embereknek, akik szívproblémáktól szenvednek, vagy akik nem szoktak hozzá az intenzív testmozgáshoz. Csak iPhone-hoz érhető el.
Teljes fitnesz
A teljes fitnesz olyan alkalmazás, amely fizetés ellenében csak iPhone-ra tölthető le. Jellemzője, hogy a gyakorlatok táblázatait különböző területek szerint osztályozzák (az elérendő célok, az izom vagy a végtag, amelyet edzenek stb.).
A legújabbak számára egy nagyon teljes fájlt tartalmaz, amelyben képek segítségével elmagyarázzák, hogyan kell az összes gyakorlatot végrehajtani a sérülések elkerülése érdekében. Viszont több olyan eleme van, amelyek - többek között - lehetővé teszik számunkra a súlyunk és a testtömegünk alakulását. Végül, egyszerre több felhasználó is használhatja, és stoppert tartalmaz.
Runtastic
Webhelyének megfogalmazása szerint a Runtastic rögzíti a felhasználó fizikai tevékenységeit, például "futást, kerékpározást vagy gyaloglást". Mindezt "GPS technológián keresztül". Ingyenes verziója lehetővé teszi a testmozgás időtartamának, az elégetett kalóriák számának, az edzés sebességének és a tempójának mérését. A fizetős tájékoztatja Önt a megtett út nehézségéről, és - többek között - rendelkezik egy hangos edzővel, amely motiválja Önt az edzés során. Több platformon elérhető a fő operációs rendszerekhez (Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry).
Runtastic SitUps Pro
"Szerezzen lapos hasat, izomzatot és határozza meg hasizmait a Runtastic SitUps alkalmazással!" Ezt kínálja a Runtastic Sit-Ups Pro kis áron. Az alkalmazást - amely ingyenes verzióval rendelkezik a kezdők számára - úgy használják, hogy a készüléket a mellkasára helyezik, és elvégzik az általa javasolt hasi sorozatokat.