A „tökéletes” étrend; MX nemzet
Női láb lép a mérlegre. Egészséges életmód, élelmiszer és sport koncepció.
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Szerző: Fernanda Hernández
"A siker a kis erőfeszítések összessége, napról napra ismétlődik"
Robert Collier
Jelenleg egy „pillanatnyi” világban élünk, ahol hozzászoktunk a szükséges dolgok beszerzéséhez, éppen akkor, amikor szükségünk van rá, gyorsan és automatikusan pilóta segítségével élünk.
Bár az életben sok mindent el tudunk szerezni egy pillanat alatt, az egészség nem tartozik ezek közé, türelmet, kitartást, odaadást és napi gondoskodást igényel, ahogy Rober Collier mondata mondja, és nap mint nap apró erőfeszítéseket tesz hozzá.
Ezeket a gondolatokat szem előtt tartva, nekiláttam a "diéta" szó keresésének a Google-on, az eredmény elérése a fogyókúra, az anyagcsere felgyorsulása, a fogyás, a ketogén, a zabpehely, a kiegyensúlyozott, összehúzó, puha, sok egyéb lehetséges mellett. minden közösségi hálózatunk, ahol azt tapasztaljuk, hogy kihívásokkal és diétákkal kínálnak fizikai eredményekkel 21 nap alatt.
És nagyon sajnálom, hogy elmondtam nektek, hogy bár lehetséges, hogy egy kihívás révén képesek lesznek olyan egészséges szokásokat kialakítani, amelyek egész életükben fennállnak, az is lehetséges, hogy rossz kapcsolatot alakítanak ki az étellel, egy olyan étrend-mentalitással, ahol folyamatosan listázza az ételeket jónak és rossznak, bárhol is féljen az étkezési terv megsértésétől, vagy a testsúlyának visszapattanó hatásától, izom- vagy vízveszteségtől, és nem a zsírtömegtől vagy akár a test visszafordíthatatlan károsodásától.