A tökéletes napi menü a székrekedés leküzdésére La Opinion

Krónikus székrekedés ritka székletürítésre utal, vagy nehézségei vannak a több hétig vagy hónapig tartó székletürítéssel, ez az állapot gyakrabban fordul elő a hulladék túl lassan mozog az emésztőrendszerben vagy nem lehet hatékonyan eltávolítani a végbélből.

székrekedés

Ennek az állapotnak számos kockázati tényezője van:

  • Idősebb felnőttnek lenni
  • Kiszáradás
  • Nőnek lenni
  • Alacsony rosttartalmú étrend
  • Ülő életmód és nagyon kevés fizikai aktivitás
  • Bizonyos gyógyszerek, beleértve a nyugtatókat, kábítószereket, antidepresszánsokat vagy a vérnyomás csökkentésére szolgáló gyógyszereket
  • Mentális rendellenességben szenved

Sorozat az étrend és a szokások megváltozása megoldás lehet e bosszantó problémák megoldására, és ami a legfontosabb: a magas rosttartalmú étrend segíthet csökkenteni a kialakulás kockázatát elhízás, szívbetegség Y cukorbetegség.