A tonhalcímkék olvasásának és megértésének művészete Daniela Chávez Barajas közeg

Daniela Chavez Barajas

2016. október 18. 3 perc olvasás

Az egyik leggyakoribb étel a házamban, a tonhal pite. Imádom, mert jó minőségű fehérjével és esszenciális zsírsavakkal rendelkezik, köszönhetően a tonhal jelenlétének, valamint a paradicsom és a hagyma által nyújtott jó mennyiségű rostnak, vitaminoknak és ásványi anyagoknak, végül a tészta szénhidrátot ad hozzá annak lehetősége mellett gyönyörű és eredeti előadások. Ma olyan sok tonhal opció létezik, hogy úgy döntöttem, hogy javaslatot teszek a legjobb kiválasztásának megismerésére.

művészete

Ideális esetben változtassa meg az elfogyasztott fehérje típusát, próbálja meg a halakat hetente 2-3 alkalommal bevinni. A tonhalkonzerv általában egyszerű elkészítési lehetőség, amelyet hosszú ideig tárolhat, a fehérje jó minőségűnek és esszenciális zsírsavaknak számít, azonban vannak olyan verziók, amelyekben magas a nátriumtartalom és más fehérjék vannak jelen hogy kissé lerontják a minőségüket. Mint mindig, azt javaslom, hogy mérsékelje a fogyasztását, és ha lehetséges, váltsa a friss verziót.

Mennyire különbözhet az egyik márka konzervkonzervje a másik márkától? Nos, ugyanazon márkán belül van-e különbség a normál verziók és a prémium vagy ínyenc változatok között? A kérdés még relevánsabbá válik, ha nemcsak a tápanyag-tartalmat, hanem az árat is összehasonlítjuk, amely kb. 8,50 és 100 peso/100 g között lehet.

Ez határozottan olyan termék, amelyben az ár és a minőség gyakran együtt járnak. Van néhány változat, amely a tonhal mellett szójafehérjét is tartalmaz. Nem azt mondom, hogy a szójafehérje rossz, de a táplálkozási hozzájárulást tekintve nem olyan jó minőségű, mint a tonhal, és ettől a termék nem olyan jó.