A top 10 nootropics
Ma minden üzletember, sportoló vagy szakember, akinek magas a követelménye, a lehető legnagyobb mértékben akar működni .
Ennek eléréséhez elengedhetetlen a rendezett életfegyelem, különös tekintettel az étrendre, az alvás minőségére és a testmozgásra.
De még ha ez a három elem tökéletesen rendben is van, az emberi agy működése még mindig sokkal jobban optimalizálható, olyan speciális kiegészítők segítségével, amelyek nemkívánatos mellékhatások nélkül javítják a kogníciót, a memóriát, a hangulatot és a motivációt: nootropikumok vagy intelligens gyógyszerek.
Fontos különbséget tenni a nootropikumok és a pszichostimuláns gyógyszerek, például a Ritalin vagy az Adderall között. A Ritalin, az Adderall és az amfetamin hatékonyan képes ideiglenesen javítani a megismerést és a motivációt, de minél többet használják, annál inkább jelentős nemkívánatos mellékhatásokhoz vezetnek. Ezért nem alkalmasak fenntartható fogyasztásra, ellentétben a nootropikumokkal, amelyek nemcsak javítják a megismerést és a motivációt, hanem hosszú távon kockázat nélkül is felvehetők.
Ezzel együtt írásunk alapján összeállítottuk a 10 legjobb nootropikum rangsorát (a bizonyított hatékonyság, az egyszerű adagolás és a fenntarthatóság szempontjából):
10) PIRACETAM
Az összes nootropikum őse, és az egyik legjobban azok által használják, akik szeretnék optimalizálni mentális képességeiket. A piracetámot (védjegy Mexikóban: Nootropil) először 1964-ben szintetizálták Belgiumban. A szintetizáló vegyészt, Corneliu E. Giurgea-t megdöbbentette a képessége, hogy nemkívánatos mellékhatások nélkül javítsa a megismerést.
Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy nagyon hatékonyan lassítja az idősek mentális képességeinek romlását. További tudományos vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy végleges következtetéseket lehessen levonni a fiatalok hatékonyságáról, de számos jelentés megerősíti, hogy minden korosztály számára használható.
A Piracetam hatása csekély, és néhány ember nem veszi észre őket, valószínűleg azért, mert az általában ajánlott adag (800 mg, naponta háromszor) túl alacsony. Valójában annak 100% -os kihasználása érdekében ajánlott ezt az adagot legalább kétszer bevenni.
Összességében a Piracetam legismertebb hatásai a javult a memória és a verbális folyékonyság.
9) L-TEANIN + Koffein
Kezét lenyomva a nootropikus felhasználók legnépszerűbb kombinációja. Az L-theanin egy aminosav, amelyet elsősorban a zöld tea tartalmaz (Camellia Sinensis). Lenyelése fokozza az alfa hullámokat az agyban, ezért elősegíti a kikapcsolódás érzését. Szinergikus a koffeinnel: a két anyag hatása erősödik, ha együtt fogyasztjuk. Ezenkívül az L-teanin enyhíti a koffein nem kívánt mellékhatásait (stressz, remegés ...).
A koffein + L-theanin kombináció legjelentősebb hatásai a a kikapcsolódás érzése és könnyebben összpontosíthat egy feladatra.
8) NOOPEPT
A Noopept (GVS-111) kifejlesztése Oroszországban történt, mint a listán szereplő sok más nootropikum. Ez egy módosított peptid, amely a Piracetam-ból származik. Ez prolint, glicint és fenilacetilcsoportot tartalmaz .
Van egy félreértelmezett adat, amely szerint "a Noopept 1000-szer erősebb, mint a piracetám". Ez nem azt jelenti, hogy hatása 1000-szer erősebb, mint a piracetam, hanem azt, hogy a piracetám hatékony dózisa (vagyis az a dózis, amelytől a hatások érezhetők) körülbelül 1000-szer nagyobb, mint a noopept hatékony dózisa.
A noopept rendelkezik neuroprotektív tulajdonságok tudományosan bizonyított és javítja az immunrendszert. A megismerésre gyakorolt hatása a felhasználók között igen eltérő: egyesek szerint a a mentális fókusz és a memória nagyon erős javulása míg mások nem éreznek hatásokat. Ezért a nootropikus felhasználók közösségének többsége a noopeptet elég következetlen hatású anyagnak tekinti.
A nootropikumok közül a Noopept a legolcsóbb (minden adag kb. Fél súly).
7) ANIRACETAM
A piracetam zsírban oldódó származéka szintén ampakinnak tekinthető. A Piracetamnál erősebb és stimulálóbb, az Aniracetam az egyik leggyakrabban használt és legnépszerűbb racetams. A racetam család legtöbb anyagához hasonlóan ezt is elsősorban az idősek mentális hanyatlásának következményeinek leküzdésére fejlesztették ki, de fiatalabbakban nootropiként is használják. Használata biztonságos és nem tartalmaz nemkívánatos kölcsönhatásokat.
Általában azok jelentik, akik használják elég erős szorongásoldó hatás, együtt egyhez a mentális fókusz javulása. Valószínűleg ez a "társadalmi" anyag a racetam családban. Sajnos hatása rövid ideig (kb. 3 óra) tart.
6) PRAMIRACETAM
Egy másik, a Piracetam-ból származó vegyület, a Pramiracetam általában a racetamok legkevésbé stimulálója. Ez nem egy olyan vegyület sem, amely elősegíti a társadalmi tevékenységeket: éppen ellenkezőleg, vannak olyan felhasználók, akik arról számolnak be, hogy a pramiracetám elveszíti a vágyukat a társadalmi tevékenységekben való részvételre ("Spock-effektus").
Miért olyan magas a Pramiracetam a nootropics rangsorban?
Egyszerűen fogalmazva: Pramiracetam meglehetősen lenyűgözően növeli a mentális képességeket és az emlékezetet. Ez a tökéletes anyag, amelyet el kell fogyasztanunk, ha anélkül akarja javítani mentális képességeit és memóriáját, hogy túlzott ingerlést érezne. Ezért ez az egyik kedvenc nootropikumunk.