A trükk, amelyet emberek ezrei fedeztek fel, hogy éhezés nélkül fogyhassanak - A nap

Praktikus, egyszerű és bárki keze alatt, aki fogyni akar

Oszd meg a cikket

A trükk, amelyet emberek ezrei fedeztek fel, hogy éhezés nélkül fogyhassanak | REDŐNY

emberek

Sokszor a legelterjedtebb hiedelmek nem álhírek: a szakértők által szembeállított valóság. Éppen ezért a fogyás folyamatát övező összes mítosz között, amelyben emberek százai ismerkednek meg a nyárral, van egy, amely nem annyira. És ez az az oka, hogy a vízivás miatt fogyni fog. Maguk a táplálkozási szakemberek azt mondják: Minden étkezés előtt egy pohár víz elfogyasztása elősegíti étvágyának kielégítését, hogy megtöltse a gyomrot és ezért fogyjon. De a dolog ezzel nem ér véget. Napokkal ezelőtt már beszéltünk az ivóvíz előnyeiről: ez a folyadék a hidratáláson kívül (nyáron valami elengedhetetlen) megkönnyíti a rendszeres fürdőbe járást és javítja a béltranzit.

"A víz a testének adható legjobb ital mellett a zsírvesztés szövetségese" - mondja Miquel Girones táplálkozási szakember, hangsúlyozva, hogy a 0 kalória mellett a víz "olyan hangerőt ad hozzá, amely segít kontrollálni a túlzott étvágyat". Ezért kulcsfontosságú, ha evés előtt megiszik egy pohár vizet.

"Nyilvánvaló, hogy nem tévesszük meg a testet vízzel, ha az éhség valódi, de ez segít abban, hogy megfékezd ezt az étvágyat. Igyál vizet, majd egyél.", ezt a szakértői mondatot.