A tudomány megadja a kulcsot ahhoz, hogy ne hízzon nyaraláskor - a nap

Egy tanulmány azt mutatja, hogy egy egyszerű cselekvés megváltoztathatja viselkedésünket

Oszd meg a cikket

Tudja meg, hogyan nem lehet meghízni nyaraláskor. Shutterstock

ahhoz

A forróság, a fürdőruha vagy a szundikálás a nyári klasszikusok közé tartozik. Ebbe a kategóriába tartozna az is hízik az ünnepek után Mivel a a rutin elvesztése az étkezések követése idején, alkoholfogyasztás vagy más termékekből, amelyeket főszabály szerint nem használunk az étrendünkben, súlygyarapodás érhető el.

Tudjuk azokat az okokat, amelyek miatt az emberek hajlamosak meghízni az ünnepek után, de a tudomány egy egyszerű technikát tár fel, amely megpróbálja elkerülni ezt a súlyváltozást.

Szerinte tanulmány egyetemi docens vezetésével Az Egyetem Élelmezési és Táplálkozási Tanszéke. Georgia-ból, Jamie A. Cooper, amelyet aElhízottság2019 júniusában azok a felnőttek, akik minden nap mérlegelik a skálán megakadályozhatja a súlygyarapodást nyaralás közben.

Egyszerű trükk, hogy elkerüljük a nyaraláson történő elhízást

Az érintett kutatás 111 felnőtt közötti életkorral 18 és 65 év aki 2017. november közepétől 2018 január elejéig hajtotta végre az új beavatkozást.