A tudomány megerősíti, hogy fogyókúra nélkül fogyhat
Ebben az évszakban mindannyian szeretnénk sújt veszteni, De nem mindannyian szeretnénk diétázni. Ezért javasoljuk a FIT módszert, amely lehetővé teszi csökkenti a testtömeget kevesebb evés nélkül.
A szakértők tudomásul vették, hogy ez a végső módszer az ideális súly egyszeri és mindenkori elérésére. Az Egyesült Királyság Portsmouth Egyetemének tudósai azt mondják, hogy az emberek képesek rá 10-szer nagyobb súlyt veszít egyszerűen megváltoztatja gondolkodásmódját. Ezt a Journal of Obesity folyóiratban megjelent tanulmány megerősítette.
Egy vizsgálat során tudták meg
A következtetések levonásához a tudósoknak elemezniük kellett 141 túlsúlyos önkéntes. A résztvevők közül 59 kapott funkcionális képalkotó képzést. Ott az emberek azt képzelték el, hogyan éreznék magukat, szagolják és megnéznék, hogy vékonyabbak-e.
A fennmaradó 55 a „motivációs interjúk” nevű segítségnyújtási módszert gyakorolta, amely a betegnek a tanácsadás, amely segít megtalálni és kifejezni, mi motiválja a megjelenés megváltoztatására.