A tudós mindössze 24 óra alatt 10 kg-ot fogyott megdöntve a kövér tudományról szóló mítoszt

  • Cristián Palma közreműködése a Tudományért
  • |
  • További tudomány

Ross Edgley brit sportoló és tudós meglepő kísérletet hajtott végre; mindössze 24 óra alatt leadott 10 kilót.

Edgley ötlete egy mítosz lebontása volt, annak egyértelművé tétele, hogy a súly félrevezető egészségi index lehet, hogy az említett tényező nem kapcsolódik a zsírhoz, amint azt korábban gondolták.

"Sok ember a mérleg rabszolgája, és hagyja, hogy ellenőrizzék önbecsülésüket és táplálkozásukat" - mondta a tudós a Daily Mail-nek.

alatt

Ebben az összefüggésben Edgley sót nem tartalmazó étrendet követett, hogy elkerülje a folyadék visszatartását, és szénhidrátmentes is legyen, amely felhalmozódhat az izmaiban. Kísérletét kiegészítette egy szaunával és magnézium-szulfátos fürdőkkel, valamint a szokásosnál is izzasztóbb ruhával.

Másrészt a tudós egész nap fehérjéket, zsírt, 100 ml vizet és multivitamint evett.

„A fehérjét és a zsírt nem tárolják izomglikogénként (extra súly), a zöldségek és a multivitaminok pedig segítenek abban, hogy a testem minden lehetséges tápanyagtartalommal rendelkezzen, miközben kiszáradásban és kimerültségben szenvedek. Ez fontos volt, mivel amit tettem, nagyon veszélyes volt, és ezért elengedhetetlen volt, hogy a testemnek minden lehetséges támogatást megadjak "- magyarázta.