A tudósok elmagyarázták, hogy mi történik a testeddel, ha néhány extra kilót hízol - PonteMasSano
Néhány plusz kiló nagyobb hatással van a testedre, mint csak arra, hogy többet mérj. Egy éven át némi súlygyarapodás ártatlannak tűnhet, de az új kilók idővel jelentős összeget adhatnak, és súlyos következményekkel járhatnak. Az ételek íze unalmassá válik a túlsúlyos emberek számára, nagyobb valószínűséggel depressziósnak és szorongónak érzik magukat, rövid és hosszú távon nehézségeik vannak légzéssel, teherbe eséssel és szívvel.
Napos oldal felhívni a figyelmét az egészséges élet fontosságára. Ezért elkészítette a túlsúly 14 következményének felsorolását.
1. Az ízérzéke romlik, és túlevik
Úgy tűnhet, hogy hízunk, mert az elfogyasztott étel túl ízletesnek találjuk, De ez nem igaz. Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás csökkenteni ízreceptoraink 25% -kal. Ez az embereket továbbra is fogyasztja plusz ételeket úgy, hogy megpróbálja megkóstolni ugyanazt a gazdag ízt, mint korábban kedvenc ételei.
2. gyakrabban szenved migrénben
Növekvő a súly növeli annak esélyét Fejfájás hirtelen. Az American Migraine Foundation szerint az elhízott emberek gyakrabban szenvednek krónikus migrénben, mint mások. FontosAz elhízás nem maga a fájdalom, hanem kockázati tényező, ami azt jelenti, hogy az elhízás nagyobb valószínűséggel tapasztalja meg a migrént.
3. Több koleszterin halmozódik fel a vérében
A testének koleszterinre van szüksége fejleszteni egészséges sejtek, de ha van ennek magas szintje, a kockázat a szívbetegségben szenvedők száma nő. A súlygyarapodás miatt a szervezetben magas koleszterinszint alakul ki, és növeli annak esélyét, hogy zsírlerakódás legyen az erekben. Ezek akadályozzák lépés az artériákon keresztüli vérellátás, akadályozza meg, hogy a szíve elegendő legyen oxigén és csökkenti az agy véráramlását. Ez növeli a szívroham és a stroke kockázatát.
4. Minden nap depressziósabbnak érezheti magát
Van egy erős Kapcsolat kutatások szerint a depresszió és a súlygyarapodás között. A kilók megszerzése már pszichológiai hatás és különösen a nőknél depressziót okoz. Egy másik tanulmány kimondja, hogy a túlsúlyos emberek életük során 55% -kal magasabbak a depresszió kialakulásának kockázatában, mint azok, akik nem.
5. Problémái lehetnek a teherbeeséssel
Az egyik következmény veszélyesebb Ha egy nő számára plusz kilót szed, az megnöveli a meddőség kockázatát. A felesleges zsírszövet hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Ez befolyásolja a menstruációs ciklus és a petesejtek minősége. Ennek eredményeként egy nő nehezebben teherbe eshet.
6. Fájni kezdenek az izmai
A súlygyarapodás oda vezet D-vitamin hiány, fontos tápanyag, amely segíti a testet a kalcium felszívódásában és elősegíti a csontok növekedését, kezeli az autoimmun betegségeket, a rákot és a krónikus fájdalmat, és küzd a depresszió ellen. D-vitamin-hiányos emberek Izom fájdalom a test több részén. Gondolhatja, hogy elegendő D-vitamint kap a kiegészítőkből és a napfényből, de megteheti hígított extra zsírszövetben.