A túl sok cukor fogyasztása hatással lehet az anyatejre
Meggyőződés, hogy a csecsemő táplálása a szoptatás a legfőbb módszer. Az anyatej-helyettesítő tápszereket gyártó cégek megpróbálták utánozni az emberi anyatej összetételét, de nincs helyettesítő. Az American Dietetic Association javasolja, hogy az anyák kizárólag hat hónapig, kiegészítő táplálékkal 12 hónapig szoptassanak. Az anyatej egyik legnagyobb előnye, hogy tökéletesen kielégíti a gyermek szükségleteit, függetlenül az anya étrendjétől.
Az anyatej összetétele
Minden milliliter anyatej körülbelül 0,65 kalóriát szolgáltat, bár ez változik, mivel a tej zsírtartalma változik. Az anyatejben lévő összes kalória ötven százaléka zsírból származik. A zsírtartalom az etetés kezdetén a legalacsonyabb, és az etetés folytatásával fokozatosan növekszik. A fehérjetartalom általában alacsonyabb, mint a kereskedelmi forgalomba hozott anyatej-helyettesítő tápszereké. Az ebben a tejben található szénhidrátok többsége laktóz, közismert nevén "tejcukor". A magas biohasznosulású vitaminok és ásványi anyagok, valamint az immunglobulinok az emberi tej egyéb fontos alkotóelemei.