A túl sok testmozgás megakadályozhatja a fogyást - Cosmopolitan Magazine

Jó hír mindenkinek, aki nem szeret edzőterembe járni! Ez a táplálkozási szakemberek felfedezése valódi ürügy lehet arra, hogy ne menjünk ma edzőterembe

A táplálkozási szakemberek szerint a legjobb lehet, ha egy pillanatra félreteszik a súlyzókat. Jessica Sepel szerint a túl gyakori edzés megakadályozhatja a súlycsökkenést.

?Mondhatom, hogy a túlzott testmozgás több kárt okozhat a súlyában, mint hasznot? Magyarázza el. Folyamatosan olyan ügyfeleket látok, akik naponta sportolnak és nem tudnak fogyni.?

magazine

?Ha túl sokat edz, akkor a kortizol szintje felemelkedik, majd amikor a testmozgást hangsúlyozza, a kortizol szintje feldühödik.