A túlsúly és az elhízás kiválthatja az isiászot

Querétaro, Qro.-
A túlsúly és az elhízás elősegítheti az isiász megjelenését, a fájdalmat, amely a láb hátsó részén lévő gluteális régióban jelentkezik, és elérheti a lábujjak hegyét - mondta José Francisco Javier Aguilar López szakember.

Az IMSS Általános Regionális Kórház Fizikai Orvostudományi és Rehabilitációs Szolgálatának vezetője rámutatott, hogy az isiász szenvedését az ágyéki gerinc alsó részéből eredő és az ideggyulladás, irritáció és vontatás okozza. együtt alkotják az ülőideget.

Elmondta, hogy az isiász megelőzése érdekében ajánlott olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik a has, a csípő és a hát izmait, de általában minden aerobic hasznos lehet.

Hasonlóképpen azt javasolta, hogy egy szilárd, de kényelmes alappal ellátott ágyon, a hátán párnával a térd alatt, vagy az oldalán, magzati helyzetben és a lábak keresztezése nélkül aludjon, hogy ne változtassa meg a gerinc anatómiai szerkezetét. vagy az idegeket.

A Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) szakértője kiemelte, hogy ez az állapot gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek a munkájához nagy vagy ismételt erőfeszítések szükségesek az alsó gerinc - ágyéki - alávetése.

---