A túlsúlyos munkavégzés nem fog megterhelni; nagy; Ari gomez
Valamivel ezelőtt azt az ötletet adták nekem, hogy arról a meggyőződésről írjak, hogy a nőknek az az elképzelésük, hogy a súlyzással való munka nagyobb és „nagy” lesz, elvetettem, mert megesküdtem, hogy az őstörténet mítosza volt, amiben már senki sem hitt, de én tévedett ...
Éppen tegnap beszéltem egy barátommal, és elmondta, hogy ismer olyan lányokat, akik egyáltalán nem dolgoztak a karjukon, mert megesküdtek, hogy meghíznak, ezért annál is inkább elhatároztam, hogy írok róla, hogy megtegyék önmaguknak szívességet, és ne higgyenek azokban az olcsó hazugságokban. Nem tudom, ki mondja meg neked, ezért itt van a magyarázat arra, hogy ez miért nem történik meg veled akkor is, ha nagy súlyt terhelsz, még kevésbé, ha az 1k súlyzókat használod, ez nem vagy azt kell tennie, hogy komolyan, sok vagy kevés ismétlést végezzen.
NEM
Már azzal, hogy nő vagy, megmentetted magad! a testünket NEM úgy terveztük, hogy a felső rész térfogata legyen, a természet nagyon bölcs, és több erőt és egy kis térfogatot adott a csípőjében (némelyiket többet, mint másokat), mert egy bizonyos ponton babáink lesznek, és ez szükséges ahhoz, hogy fejleszteni és nyilvánvalóvá tenni a kézbesítés idejére.
A férfiakkal ez egy másik történet, így könnyebb nekik (némelyiknek jobban, mint másnak) kitágítani a hátukat és a karjukat.
Hadd mondjam el, hogy a karok olyanok, mint a test bármely más része, ezek is raktároznak zsírt! Tehát, ha nagy karokat érez (ahogy mondják „de tamalera”), annál is inkább meg kell dolgozni őket! a probléma figyelmen kívül hagyása nem megoldás!
Egy másik nagy hír, hogy a nők több zsírt halmoznak fel a tricepszben, ezért vigyázzon! ha továbbra is dolgozik anélkül, hogy a "denevérszárnya" tovább növekszik.
Ha az Ön esete az, hogy „spagetti” karja van, még nagyobb okkal dolgozzon velük ! mert nagyon gyorsan meghatároznak és megfordítanak! kihasználni.