A túlsúlyos párok egy évre megváltoztatják szokásaikat, és az eredmény hihetetlen
Lexi Reed története nagyon fiatalon kezdődik. Mindig túlsúlyos lány volt, de soha nem hagyta, hogy megjelenése befolyásolja őt, mivel mindig nagyon boldog, barátságos és kitartó volt.
A súlyprobléma gyermekkorra nyúlik vissza
Nem arról van szó, hogy nem a kilókkal próbálta orvosolni a problémáját, mert diétákon és kezeléseken esett át, de soha nem határozott eredménnyel. 25 évesen jött mérlegelni 177 kg, valami, ami tagadhatatlanul károsította az egészségét. Bár óriási vágya volt önmagának javítására és az élet élésére, fizikai problémát hordozott magában.
A család trendet állít fel
Lexi olyan környezetben nőtt fel, ahol kevés figyelmet fordítottak az egészséges életmódra. A processzoros ételekkel visszaéltek Lexi házában, ami kevés időt igényelt és olcsó volt, mivel a pénz kevés volt. Mi több, az étel mindig érzelmi menedéket nyújtott számára amikor nem mentek jól a dolgok. És sokan vannak, akik rossz időkben ételt vesznek igénybe, hogy kitöltsék az üreget, de ha a viselkedés az idők folyamán fennmarad, az eredmények nem jók.
Igaz szerelem létezik
A méret nem akadályozta meg Lexit abban, hogy megtalálja élete szerelmét. Danny Reed a felesleges kilóktól függetlenül beleszeretett, és az elmúlt 10 évben nemcsak a legjobban szerelmes pasik voltak, hanem a legjobb barátok is. De Danny-nek is megvoltak a maga problémái, mivel az étrendje nem volt a legegészségesebb, és az életmódjából hiányzott a fizikai aktivitás. Végül a szokásai nem voltak a legmegfelelőbbek ahhoz, hogy barátnőjének egészségét javítsák.
Amikor az életmód elvonja
Danny, akárcsak barátnője, túlsúlyos volt. Bár a feleslege valamivel kevesebb volt, mint az övé, az övé 127 kg még mindig veszélyt jelentettek az egészségére. Ezért egészségtelen stílusba kezdtek, egészségtelen ételeket fogyasztottak, kihasználták az ingyenes büfé kínálatot, és pénzt költöttek főtt étel vásárlására főzés helyett. Mindaz, amit tettek, közvetlenül hozzájárult az egyre nagyobb súlygyarapodáshoz, amíg egészségük nyilvánvaló módon nem szenvedte el ezeket a túlkapásokat.
Egy különleges pillanat mindent megváltoztat
Volt döntő pillanat Lexi életében ez mindent megváltoztatott: a barátja megkérte, vegye feleségül. Ugyanaz a barát, aki mindig elfogadta, amilyen volt, plusz kilóival. De volt egy probléma: megtalálni a megfelelő esküvői ruhát, és ez nála van 220 kg a feladat bonyolulttá vált. Lexi kénytelen volt mások segítségét igénybe venni a közösségi médián keresztül.
A házas élet szerencsétlenségeket szenved
A házas élet nagy gondolkodásra késztette őket. Elég okos volt a gondolat, hogy sok időt akarunk együtt tölteni. De emellett a gyermekvállalás lehetőségét korlátozták Lexi túlsúlyos problémái, mivel ez jelentős kockázatot jelentett számára és a csecsemőre. Ezenkívül a nászútra való gondolat valósággá vált: Lexi túl nagy volt ahhoz, hogy elférjen egy repülőszéken. Valami arra kényszerítette, hogy tegye félre álmát, hogy ismeri a Universal Studios-t.
Az első lépés
Egy év és jobb változás nélkül eltöltött év után a Lexi úgy döntött, hogy létrehozza a új év célja. Férjével együtt nekiláttak, hogy fokozatosan megváltoztassák azokat a káros szokásokat, amelyeket addig tartottak fenn. Nem volt könnyű, mivel Dannyt kezdetben nem nagyon vonzotta az ötlet, de felesége apránként meggyőzte, végül az új év elhatározásaként keresztelték meg. Ettől kezdve javítaniuk kellett egészségükön.
Az első változások
Az első változtatásokat a pár elfogadta nem étkezni, elkerülni a szódavízeket, teljesen kizárni az étrendből az alkoholt és az ócska ételeket, és legalább 30 perc fizikai tevékenységet folytatni a hét 5 napján. Ez nagy lépés volt, de mindketten elhatározták, hogy együtt mennek erre a nehéz útra, és támogatják egymást gyenge pillanataikban. Tudták, mit akarnak, és hajlandóak voltak megszerezni.
1. rész: az edzőterem
Az első dolog, ami a fogyáskor jut eszembe, az, hogy csatlakozzon az edzőterembe, de ez nem olyan egyszerű. Ez nem csak a menésről szól, hanem arról is, hogy mit kell tennie. Ez volt az egyik fő probléma, amellyel Danny és Lexi összefutott. Ezenkívül egy túlsúlyos ember ízületi fájdalmaktól szenved, ami rontja az edzést, és különösen fontossá teszi annak tudását, hogy mit, mikor és hogyan kell tennie. Időbe telt, míg megtalálták a megfelelő edzőtermet és az igényeiknek és lehetőségeiknek leginkább megfelelő rutint.
2. rész: diéta
Az eredmények nemcsak testmozgást, hanem megfelelő étrendet is igényelnek. Mi lehet a jobb módja az egészségtelen szokások megváltoztatásának, mint a saját étel elkészítése a feldolgozott termékek egyszerű kiolvasztása helyett. Együtt kezdték el azt a kalandot, hogy a saját ételeikről gondoskodjanak, ahelyett, hogy étkeznének. Az egyik legnehezebb elhagyni az „ízletes” ételeket, de Lexi megtalálta a módját készítsen egy egészséges változatot az ételnek, amelyet a legjobban élvezett.
Együtt könnyebb
A változások nem azonnal, de nyilvánvalóak. Nehéz erősnek maradni és nem engedni a kísértésnek. De ez a pár a másik támogatásában talált erőt a továbbvitelhez és apránként maga a változás jelentette az elégedettség táplálékát a mászás folytatásának vágyában. A képzés komolyabbá vált, és a fizikai tevékenység típusa alkalmazkodott új fizikai állapotaikhoz.
Lexi és az első eredményei
Miután erős maradt a fogyásért folytatott küzdelemben, fogyasszon egészségesen és mozogjon, az eredmények egyre jobban láthatóvá váltak. Lexi esetében nyilvánvaló, hogy testváltása lenyűgöző volt. Amikor egy idő múlva megpróbálta felvenni az esküvői ruháját, látta, hogy testmérete drasztikusan csökkent. A fotón boldognak, testével kényelmesnek és elégedettnek tűnik azzal a képességével, hogy ilyen sikerrel megfordíthatja a kedvezőtlen helyzetet. De Danny nem volt lemaradva ...