Angol diéta menü
Manapság sok nő, aki pontos számot szeretne kapni és elveszít néhány plusz kilót, sokféle étrendet próbál meg, ragaszkodva a szigorú vonalakhoz és kiszámítva az egyes kalóriákat.
A nem kívánt súlytól való megszabadulás egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módja a klasszikus angol diéta, amely nemcsak az étrendben elfogadható ételek sokféleségében különbözik, hanem egészen kellemes és lenyűgöző eredményekben is. Ha úgy dönt, hogy ilyen plusz kilókkal búcsúzik el, akkor cikkünk kiváló asszisztenssé válik az Ön számára.
Angol diéta fogyni
Ez a híres alacsony kalóriatartalmú étrend 21 napig tart. Ennyi idő alatt fogyaszthat húst, halat, tejtermékeket, valamint zöldségeket és gyümölcsöket. Ma már sokféle változata van az angol fogyókúrás étrendnek, de a fő elv a fehérje napok felváltása a zöldségekkel, 2 naponta. Ez az elv nagyon fontos, ha nem tartja be, akkor az eredmény nem felel meg az elvárásoknak.
Egyes táplálkozási szakemberek összehasonlítják az "angol nőt" egy másik szigorúbb japán étrenddel, sőt néha még hatékonyabbnak is tartják, amely képes 12 és 18 kilogramm közötti test könnyítésére. Az angol nyelvű fehérjetartalmú étrend évente legfeljebb egyszer engedélyezett, az időszak hátralévő része pedig jobban változatosabb, ha heti 1–2 alkalommal kirakodják a napokat ugyanazokkal a termékekkel.
Ha betartja ezt a diétát, a test saját maga rögzíti a zsírt, mert azok a termékek, amelyek szerepelnek az angol étrend menüjében, minimális számú kalóriát tartalmaznak. Ezenkívül a számunkra ismert rostoknak köszönhetően, amelyek zöldségekben, gyümölcsökben és zabkását tartalmazzák, a bél eltávolítja a szervezetből az összes emésztetlen ételt és káros anyagot, ami az egészségünk szempontjából fontos.