A túlzott fehérjetartalom, valamint a gyümölcsök és zöldségek hiánya a diéta során kockázatot jelent

MADRID (EUROPA PRESS)

fehérjetartalom

Az étrendben lévő fehérjefelesleg és a rostok eltávolítása a gyümölcsökből és zöldségekből „káros” következményekkel jár testünk számára, és „visszapattanó hatást” eredményez - állítja az USP San Camilo Kórházának endokrinológusa és táplálkozási szakorvosa, Dr. Alejandro Domingo Gutierrez.

A szakember elmagyarázza, hogy „csoda diéták nem léteznek. Az olyan étrendek, mint az articsóka vagy a Dukan-étrend, nagyon veszélyesek ”. Domingo megerősíti, hogy az ilyen típusú fogyókúrák, amelyeknél a fogyás túl gyorsan fogy, "visszapattanó hatással" bírnak, vagyis a kilók visszanyerhetők abban a pillanatban, amikor elhagyják őket. "Először lefogy, de aztán vállalja a következményeket" - mondja a szakember.