A turmixok jóak a fogyáshoz

A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy ez a divatos étel jó a folyadékok eltávolítására, de tagadják, hogy ez segít a zsírégetésben.

fogyáshoz

A karcsúsító rázkódások egyre divatosabbak, azonban az ilyen típusú élelmiszerek prioritása az "egészséges" étrendben nem győzi meg a táplálkozási szakembereket.

"Nem tölthet egy egész nap csak turmixokat. Használhatók az öt étkezés egyikének könnyítésére, de velük az egyetlen dolog, amit megszüntetsz, az a folyadék, és a súlycsökkenéshez zsírokat kell fogynod "- figyelmeztet Asun Armas Prado táplálkozási szakember, aki számára a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, ha a jó étkezési szokásokra tippel a napi fogyasztással együtt. testmozgás.

A "fogyás megrázza" veszélyei

Így, ha megszállottja lesz ennek a "minden vegyes" divatnak, az a kiegyensúlyozatlan táplálás hogy hosszú távon fizikai és érzelmi hiányosságokkal jár. "Úgynevezett fogyókúrákkal amit valamilyen módon korlátoznak, akkor kedve van kényszeresen megenni és Ázsiával "- teszi hozzá Armas, amikor elmagyarázza a lehetséges" visszapattanó hatást ", amelyet ez a gyakorlat a fogyáshoz vezet.