A túró lefekvés előtti fogyasztása fokozhatja az anyagcserét
A Florida Állami Egyetem új kutatása szerint a túró lefekvés előtti elfogyasztása fokozhatja az anyagcserét és erősítheti az izmokat és az immunrendszert a magas fehérjetartalom miatt.
A tanulmányhoz egy kutatócsoport 10, 20 és 30 év közötti nő esetében igazolta a túró lefekvés előtti elfogyasztásának hatását. Minden nő 30–60 perccel lefekvés előtt megevett 1 oz (30 g) túrót.
A vizsgálati eredmények elemzése után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a nők teste ugyanolyan hatékony volt a túró után, mint amikor kazeint ráztak lefekvés előtt.