A tűzoltók étrendje - modern ember

ennek étrendnek alapját

A tűzoltók étrendje mindazok számára készült, akik rendszeresen csinálják egy igazán intenzív fizikai gyakorlat és elméletileg azon táplálkozási irányelveken alapul, amelyeket azok követnek, akik a Tűzoltóság eléréséhez szükséges szigorú fizikai tesztek teljesítésére készülnek.

[pullquote]Szénhidrátban gazdag ételek, például gabonafélék, hüvelyesek vagy diófélék képezik ennek az étrendnek az alapját[/ pullquote] Bár az úgynevezett tűzoltók étrendjének sokféle változata létezik, mindegyikük célja ugyanaz: annak biztosítása, hogy aki követi, mindig rendelkezzen a szükséges energiával a teljesítéshez fizikai erőfeszítés optimális eredménnyel.