A vashiány következményei - Jobb az egészséggel

jobb

A A vashiány legfontosabb vérszegénységgel rendelkezik, A madridi Ramón y Cajal Kórház ezen tanulmánya szerint bár ez a probléma további következményekkel jár, amelyeket érdemes tudni.

Ha úgy gondolja, hogy kevesebbet fogyaszt e tápanyagból, javasoljuk, hogy figyeljen a következő tünetekre és azokra a következményekre, amelyekhez a vas hiánya vezethet:.

A vashiány globális probléma

Emberek milliói szenvednek ennek a tápanyagnak a hiányában, főleg a fejlődő országokban és Nyugat-Európában, főleg a nem hatékony fogyasztás miatt.

Ezért, Nem szabad lebecsülnünk a vas hiányát, mivel annak súlyos következményei vannak egészségünkért.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a vas?

Számos funkciója között ez az elem lehetővé teszi a hemoglobin megfelelő működését és oxigént biztosít az összes sejt számára.

A vas elengedhetetlen az egészséghez, és mivel kis mennyiségben található meg a testünkben, étellel szükséges megszerezni és mindenekelőtt kiegyensúlyozott és változatos étrenden keresztül.

A vasat két típusba sorolhatjuk:

Hasonlóképpen, a vas egyéb feladatai a következőkből állnak:

  • Vegyen részt a vérben lévő anyagok termelésében.
  • Beavatkozni a DNS-szintézisbe.
  • Legyen része a sejtlégzési folyamatnak.
  • Segít az immunrendszer fenntartásában.

Mintha mindez nem lenne elég, ez a komponens számos kémiai reakcióban is részt vesz, és létfontosságú az energia előállításában és felszabadításában.

Honnan tudom, hogy hiányzik-e a vasam?

Annak kiderítésére, hogy van-e elegendő mennyiségű vasunk, vérvizsgálatot végezhetünk. A Chemocare-től kapott információk alapján az értékeknek a következőknek kell lenniük:

  • A normál értékek felnőtt férfiaknál 50 és 160 ug/dl között mozognak.
  • Felnőtt nőknél 40-150 ug/dl.
  • Másrészt a gyermekeknél az értékeknek 50 és 120 ug/dl között kell lenniük.
  • Végül az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknél a tartomány 100 és 250 ug/dl között van.

Ha viszont a szint magasabb, mint az átlag, annak oka lehet olyan betegség, mint:

  • Hemochromatosis
  • Májgyulladás
  • Hemolitikus anémia
  • Vasmérgezés.

Hasonlóképpen figyelembe kell vennünk, hogy bizonyos konkrét körülmények között az értékek csökkenhetnek, például:

  • Terhesség. A Buenos Aires-La Plata tartomány Egészségügyi Minisztériuma által végzett kutatás szerint a terhesség alatti vérszegénység összefüggésben lehet a szülés előtti és a szülés előtti szövődmények fokozott kockázatával.
  • Alultápláltság.
  • Rák. Ezt állítja ebben a tanulmányban, amelyet a Perui Neoplasztikus Betegségek Országos Intézete végzett.
  • Krónikus vérveszteség.
  • Krónikus hypermenorrhoea (nagyon erős menstruációs vérzés).