A végleges bizonyíték arra, hogy 40 évesen átalakíthatja testét; Jó ész
Ő az apja három gyerek és megmutatta, hogy 12 hét alatt teljesen átalakíthatod "apukád testét", ha belekezdsz a átalakítás teljes teste negyvenvalahány.
Ben Jackson, 45 éves, Warrington, süteményekkel és sörökkel kereskedett alacsony szénhidrát- és fehérjetartalmú étrendért, az edzőteremben dolgozott öt hetente és megváltoztatta étrendjét az energiaitaloktól és csokoládé napi hat kisebb, táplálóbb étkezéshez. Sikerült 86 fontról 190 fontra (79 kg) és 20 százalék testzsírról kilenc százalék.
Ben szigorú tervet követett táplálás és edzés, sőt távol maradt alkohol egy dél-franciaországi kiránduláson síelni ment, hogy elérje az övéit eredmények.
A Myprotein cég kihívta Ben Jacksont, hogy kövesse az egészséges, 12 hetes programot
A testmozgás, az étrend és a VITALITY étrend-kiegészítők kombinálása. Ben elfogadta a javaslatot, és lehetővé tette, hogy hihetetlen átalakulását hétről hétre dokumentálják, hogy minden eredményt megmutathasson.
"A fő célom a fogyás volt, és szerettem volna visszatérni jó erőnléthez is."
Jackson tisztában volt alacsony fizikai állóképességével, de a Myprotein márka mégis nekilátott a kihívásnak, és megkezdte a kalandját, hogy legyőzze a 12 hetes edzést és az étrendi változásokat, amelyek hatalmas változást hoznak ettől a pillanattól kezdve.
A 12 hétig tartó kihívást egy dél-franciaországi sítáborban tartották.
Étrendet készítettek számára, amely fontos tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a mindennapokban, hogy egészségesebb életmódot folytasson.
Ben elmondása szerint nagyon szerette az edzőteremben végzett fizikai edzéseket.
Nagyon jól szórakozott edzőjével, és megállapította, hogy ez segített tisztázni az elméjét, és energiával töltött el a nap folyamán.
Elárulta, hogy 45 évesen élete legjobb pillanatában érzi magát.
A műsor végén Ben, aki az All Mix Concrete igazgatója, elárulta, hogy 45 éves korában való fitnesz volt életének legjobb ideje.
„Sok 45 év feletti férfi azt gondolhatja, hogy a középkor elérésekor már késő elindulni az ilyen típusú utakra, mert testük nincs formában. De a munkahelyemen mindig fiatal srácok vesznek körül, akik a teraszon kigúnyolják a sörhasam. A célom tehát a fogyás volt, de szerettem volna visszatérni jó erőnlétre ".