A vékony Tatjana Usztinova

Mindenki, aki szeret könyvet olvasni, mindig érdeklődjön hírekről a kedvenc szerzőiről. Így történt ez a történet: mindenkit érdekel, hogy Tatiana Ustinova hogyan fogyott. Az írónő maga sem rejti véka alá a diétát, és minden részletet elmesélt egy interjúban.

Milyen sovány volt az írónő, Tatyana Ustinova?

A korábbi időkben Usztinova körülbelül 200 kg volt, és az orvosok azzal vetélkedtek egymással, hogy elmondták neki, hogy egy ilyen állapot hihetetlenül káros az emberi egészségre. Eleinte az írónő nem esett kétségbe, majd amikor az ödémával kapcsolatos problémák elkezdődtek, úgy döntött, hogy vigyáz magára. Nem ragaszkodott a rövid diétákhoz, csak beállította szokásos étrendjét és 3 év alatt 90 kilogrammot fogyott. És most továbbra is aktívan fogyjon.

Tatiana Ustinova étrendje

Az író biztos, minden ötletes, egyszerűen Tatiana Ustinova étrendje, amelyet nem különböztet meg különleges bölcsesség. Az orvosok tanácsát követve a következő lépéseket tette:

---