A vérnyomáscsökkentő hatású étrend csökkenti a stroke kockázatát CuidatePlus

Azoknál a nőknél, akik olyan étrendet követnek, amely kedvez a vérnyomás csökkenésének - hasonlóan a DASH néven ismert étrendhez -, kisebb a kockázata annak, hogy szív- és érrendszeri problémákat szenvedjenek, mint például stroke vagy szívroham.

vérnyomáscsökkentő

Azok a nők, akik hasonló étrendet folytatnak, mint az ajánlott étrend a magas vérnyomásért (DASH), amelyet alacsony állati fehérje, kevés magas zsírtartalmú termelő és sok növényi fehérje fogyasztása jellemez, a gyümölcsök és zöldségek mellett alacsonyabb a stroke kockázata és a szívkoszorúér-betegség. Ezt megerősíti egy tanulmány, amelyet a bostoni Simmons School of Health Sciences egy csoportja publikált a Belgyógyászati ​​Archívumban.

Korábbi elemzések szerint ez az étrend kimutatta, hogy mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást csökkenti normál és magas vérnyomásban szenvedőknél. Csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterint (LDL-C) is, ami különböző étrendi irányelvekben ajánlásokat kapott.

A fent említett iskolából Teresa T. Fung elemezte az Ápolók Egészségügyi Tanulmányát az Egyesült Államokban, amely csaknem 90 000 34 és 59 év közötti nőt vett fel, akik 1980-ban nem szenvedtek cukorbetegségben vagy szív- és érrendszeri betegségekben. 2004-ig a nők jelentették étrendjük típusát.