A veszélyes alma Hogyan egyek és más dolgokat
Az elhízás típusai és kockázataik
Mit nevezünk elhízásnak?
Mielőtt az elhízás típusairól, vagy almáról és körtéről (egyébként nagyon egészséges) beszélnénk, tisztáznunk kell az elhízást. Főleg, hogy sok szó esik róla, de szerintem nincs sok fogalmunk arról, hogy mikor vagyunk elhízottak és mikor túlsúlyosak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint, amikor a BMI (testtömeg-index, amely a súlyunk mérésének egyik módja) 18'5 és 25 között van, akkor "normál testsúlyban" (vagy normál testsúlyban) vagyunk, ha 25 'között vagyunk. 1-30 között túlsúlyosak vagyunk, és ha a BMI magasabb, mint 30'1, akkor elhízunk.
Most meghatározhatjuk ezt a betegséget, amely naponta több embert érint. Az elhízás, Ez a zsír túlzott felhalmozódása a testben. Az elmúlt években járvány lett. A fejlett világban a túlsúlyosak száma napról napra növekszik. Minden korosztályt és mindkét nemet érint. Gyerekektől kezdve, túl mozgásszegény életünk miatt, ahol a feldolgozott élelmiszerek könnyen elérhetőek vagyunk, zsírokat halmozunk fel a testben, amíg elhízásnak nevezett táplálkozási rendellenességű emberekké nem válunk.
Az elhízás típusai és kockázataik
Amikor az utcán megyünk, gyakran találkozunk vastag emberekkel. Néhányuknak nagy a csípője és a lába, amelyek nincsenek arányban a felsőtesttel; másoknak kiemelkedő hasa van, testük hátsó részén markáns halmozódások vannak a karok alatt, míg a lábuk vékony és a csípőjük keskeny. Azt gondolhatjuk, hogy ha vastag, akkor vastag, de nem mindegy, hogy a zsír felhalmozódik-e a derékban vagy a csípőben. Mert nem ugyanaz? kérdezhetjük magunktól. Nos, mindennek megvan a logikája.
Az elhízás két fő típusa megkülönböztethető, a testben a zsír felhalmozódásának helyzetétől függően. Amikor a zsír legnagyobb része a csípőben és az alsó testben van, akkor az ún az alma elhízása és ha a törzs felső felében felhalmozódik, akkor hívják körte elhízás.