A veszélyes étrend a; Alvó szépség; ez veszélybe sodorhatja az életét - 10. csatorna

Aggódó! Az anorexiát népszerűsítő fórumok között terjedt el.

alvó

Aggódó! Az anorexiát népszerűsítő fórumok között terjedt el.

Mikor válhat az étrend potenciálisan veszélyesé? Sokszor a gyors eredmények keresésével a legrövidebb út a kívánt test eléréséhez a legveszélyesebb lehet. A csodákat ígérő több ezer fogyókúra között megtalálhatjuk a "Csipkerózsika" vagy a "Párna" diéta, és nem más, mint az alvás a fogyás. Tudjuk, hogy a pihenés az egyik olyan egészséges szokás, amely a kiegyensúlyozott étrenddel és a fizikai aktivitással együtt hozzájárul a fogyáshoz. De mi történik a testtel, ha naponta 19 és 20 óra között alszunk?

Ha a Az Egészségügyi Világszervezet szerint egy felnőtt napi 6 és 8 óra között alszik, olyan étrendhez folyamodva, amely napi 19 és 20 óra közötti alvásra kényszerít, gondolkodásra késztet bennünket altatók használata (és visszaélés) ennek eléréséhez. Azok az anorexia és bulimia közösségek, amelyek (hihetetlenül) bővelkednek a különböző közösségi hálózatokban, például a YouTube-ban, elősegítik az anksiolitikumok és nyugtatók használatát, hogy a nap nagy részét ágyban fekve tölthessék alvás közben.