A vezetéstől sörhas futás és fittség

KÜLÖNBÖZŐ TANULMÁNYOK SZERINT

Napi egy óra autóval elegendő a hízáshoz és a zsír koncentrálásához a hasban. Még egy jó ok az egészségesebb és fenntarthatóbb közlekedési rendszerek használatára.

Ha a forgalmi dugók, amelyeket minden reggel "megesz" a munkába járáshoz, a hangjelzések stressze, a szennyezés ... nem volt elegendő ahhoz, hogy meggondolja magát, újabb érvet tettünk az asztalra, hogy hagyja el az autót egyszerre, és válasszon egy másik közlekedési eszközt, amellyel a városban mozoghat: a vezetés, még ha csak napi egy óra is, hízik, és a has köré is koncentrálja. Úgy értem, segít annak a szörnyű sörhasnak, amelytől megpróbálsz megszabadulni, hogy még jobban rendezkedj.

Ez az a következtetés, amely az ausztrál katolikus egyetem hatalmas tanulmányából származik, amely 2800 felnőtt vezetési szokásait hasonlította össze testtömegindexével és hasi kerületével, a szív-keringés egészségével és a cukorbetegséggel kapcsolatos paraméterek mellett.

A tanulmányból kiderül, hogy azoknak az embereknek, akik napi legalább egy órát vezetnek, derékuk 1,5 centiméterrel nagyobb, súlyuk 2,3 kilóval több, testtömeg-indexük (BMI) 0,8 ponttal magasabb, mint azoknál, akiket biciklivel, gyalog vagy akár eszközökkel mozgatnak. tömegközlekedési eszközöket, és ne fordítson napi 15 percnél többet az autóra.