A világ legjobb étrendje tudományos eredményekkel La Opinion
Nincsenek csoda diéták vagy bármilyen varázslat, amely gyors és könnyed eredményt ígér.
A hálaadás vagy a karácsonyi vacsorák és étkezések ellenére kevés tehet, kivéve, hogy a testmozgás mellett az egészséges táplálkozás a legmegfelelőbb.
Van azonban valami, amely ugyan nem varázslatos, de segíthet.
Egy csoport tudós a Koppenhágai Egyetem megállapította, hogy a fogyás legjobb módja az alacsony étrendű étrend elfogadása szénhidrát és magas fehérjetartalmú.
Ez az étkezési terv nem alapul semmi újonnan, hanem intenzív kutatások eredménye, amelyek öt különböző étrendet hasonlítanak össze, és megállapítják, melyik működik a legjobban, és melyik képes ráadásul fenntartani a lefogyott súlyt.
Összesen 773 felnőtt akik már átlagosan 11 kilót leadtak, kipróbálták mind az öt diétát, mindegyik a a fehérje és a szénhidrát különböző kombinációja különböző összetételű és abszorpciós fokú.